BreizhRunner
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 gniaqueur
|  Posté : 25-07-2010 11:34
Samedi à 19h30 Laurent Garnier organise une soirée à Lamballe, sauf qu'ici il ne s'agit pas du DJ mais d'un coureur des côtes d'Armor que l'on retrouve souvent sur les podiums. Il est à l'origine de l'organisation des cette première édition des foulées Lamballaise. Bien que n'ayant pas prévu cette course dans mon planning, je me suis décidé à l'ajouter afin de voir comment réagissait mon organisme à une course en soirée (vu que je ne cours jamais aussi tard) afin d'avoir un point de repère pour le trail de la semaine suivante qui se fera en semi-nocturne.
Le parcours est annoncé comme très roulant, et cela semble être le cas. 1 Petite boucle autour du plan d'eau puis 2 grandes boucles qui vont allonger le circuit du plan d'eau pour aller dans les rues de Lamballes aux alentours.
Petit échauffement avec deux tours de plan d'eau. Puis à 19h30 je me place tout au fond du peloton en me disant que cela va partir trop vite pour moi l'habitué des trails.
Je m'étais fixé 45mn donc 4mn30s au kilo, je regarde ma montre je suis à 4mn08 environ. Je me sens pourtant bien, mais je me dis que c'est trop rapide je vais le payer, je décide de couper la poire en deux et je me cale sur 4mn20s. Je remonte beaucoup de coureur dés le départ, puis ensuite je passe en mode prédateur au moins jusqu'à la fin du premier grand tour, après les places n'évolueront pratiquement plus.
A chaque tour il y une légère montée à passer au niveau du plan d'eau et une autre montée sur route tout aussi légère dans Lamballe, en corrigé je n'ai pas plus de 37m de D+. Cela change des parcours de trail.
Au final je passe la ligne d'arrivée en 41mn33s pour une distance de 9km500, apparemment il manquait 400m par rapport au 9km900 annoncés. Pour l'allure cela fait une moyenne de 4mn23s au kilo, y a pas à dire la route c'est beaucoup plus facile pour s'étalonner.
Dommage qu'il ne s'agissait pas d'un 10km j'aurai amélioré mon temps.
Au classement je finis 43/115 au GEN (moué 150 c'était pour les journalistes, tu parles d'un arrondi).
Et 21/47 en SEM avec un temps officiel de 41Mn31s.
Je reste jusqu'aux remises des prix et j'en profite pour photographier les podiums hommes et femmes, en fait les 10 premiers hommes et femmes étaient récompensés.
Niveau organisation rien à redire, c'était tout à fait convenable pour une première édition. Les bénévoles étaient aimables et prévenant. Je noterai simplement la distance qui serait à revoir pour coller aux 9km900 annoncés.
Liens vers les photos des podiums:
http://picasaweb.google.com/breizhrunner/FouleesLamballaises24Juillet2010#
MBO: 2+2+10+2 = 16
Message édité par : BreizhRunner / 26-07-2010 20:10 |
