stefasn
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 8114 
 gniaqueur
|  Posté : 27-10-2010 20:10
CE Week course « revanche « de cet été ou sous un soleil de plomb j avais royalement mis ……….2 secondes à mon pote Manu chez lui dans la drome. Cette fois la 2 eme manche se déroule dans le nord. 8 jours après mon record sur 10 j aimerai faire d une pierre 2 coups et allez chercher ces 6 secondes pour descendre sous la barre des 48’ (ça constituerai un beau cadeau d anniversaire !!!)
Bonne surprise le temps est clément par rapport à la veille .manu retrouve d anciennes connaissances sur cette course situé à 10 kms de son village d’origine. C' est parti
J'ai décidé de calquer exactement ma course sur celle de la semaine précédente 1er kilo rapide et identique à la seconde prés au 1 er du 17 octobre('4'37) .
cette fois contrairement au mois d aout Manu est sur la 1 ere épingle à cheveu du parcours à une trentaine de mètres. Je redescends dans ma vitesse de base après une petite boucle sur un chemin autour d un étang. 2 eme kilo (Manu est à 50 mètres) une petite bosse sur 6/7 foulées pour rejoindre la nationale fin de la ligne droite suis toujours dans le tempo
Et là peu après le 3 eme (mauvaise ) surprise (pour un chrono) sur prés de 600 mètres on quitte le macadam et passage dans un chemin boueux (vu ce qu il a tombé la veille) ça patine sec je cherche le coté herbeux mais il faut forcément reprendre le chemin par instant arghHHHHHH  je perds du temps ( 5’05 au lieu des 4’52 visé !!!!!  ) j essaie de relancer un peu en retrouvant le bitume mais les jambes sont moins légères qu' il y a une semaine 4 ’50 !!!!! passage sur la ligne au 5 eme je ne suis que 4 secondes en retard par rapport à la semaine dernière , si je pense que le 1 er duel avec manu est dejà quasi gagné pour celui du chrono c est une autre affaire .
passage Ă mi parcours
 C’est parti pour le 2 eme boucle et je sais déjà qu il faudra repassé par la partie « cross » le 6 eme est si c' est bien trop tot pour tenter de gagner du temps j essaie néanmoins d anticiper la future perte de temps prévisible
un coureur devant moi enlève son sweet et dans ce passage étroit je mets du temps a le passer néanmoins ce 6 eme est fait en 4’45 (rapide pour moi) mais je sais que c est le dernier vrai 10 avant un bail et j aimerais bien me donner tout seul ce cadeau d anniversaire !! le 7 eme est fait a vitesse « normale » 4’52 je me retourne et ne voit plus du tout min camarade ( c’est déjà ça ) le 8 eme est quasi identique et voilà le rétrécissement sur le pont et le début du passage redouté bien sur c est le 2 eme passage et le terrain est encore plus retourné j essaie de m employer mais les appuis fuient !!! à la sortie je dois me rendre à l’évidence c est plié pour le record, reste maintenant a au moins finir pour la 2 eme fois sous 49 et m approcher du mbo 48’30 je reprends 5/6 coureurs dans ce dernier kilo ou j ai accéléré mais je sais aller moins vite qu il y a 8 jours ; A l’arrivée
48’34
Je suis déçu mais évidemment ça serait trop facile de battre son record simplement en le souhaitant
Je ne saurais jamais si un parcours 100 % Macadam me l aurait permis
Autre facteur « aggravant » cette semaine n’a pas été allégée cette fois car semi dans 20 jours
et quelques Ă©pingles Ă cheveux pour casser le rythme
Le vainqueur de la course que je connais a mis 34 mn contre 32 la semaine dernière.
Manu arrive 2’10 après moi et au moins j ai ça pour me consoler je vais pouvoir chambrer pendant un bon moment -144 eme/ 267- (manu =182) je me rapproche néanmoins du mi peloton
Passage vers mon ex club de foot pour des retrouvailles pour manu ( eh oui c est la 1 ere fois depuis 40 ans que je n est pas repris de licence de foot à cause ou grâce à la Cap  )
Bien sur j ai eu le droit (plaisir) de payer ma tournée mais il me reste un petit gout d’inachevé
Ce est peut être l année supplémentaire !!  
Mbo 2 + 2 + 10 +10 + 2 26 (là aussi ça bagarre !!) 
|
