bibendum
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 gniaqueur
|  Posté : 13-02-2011 22:22
hello tous ,je vous fais un bref resumé de ma course avec la soirée de la veille pour fete mon anniversaire:
alors tout commence le samedi soir,mafemme organise un coup à boire avec de proches amis pour mon anniversaire. la soirée se passe bien je decide d'avance de pas trop boire mais bon poussé dans mon orgueil de mal je decide de suivre 
la soirée se termine la tete dans les toilettes à vomir tripes et boyaux tout en pariant avec un pote que je serai au depart de la course le lendemain,3h33 je me couche enfin 
je pense un peu au lendemain mais surtout au present,j'arrive à dormir et meme bien!
le reveil sonne à 6h30 je me leve il est 7h40 ho la je suis en retard mais je me presse pas ,mal un peu mal au crane,la bouche pateuse,premier reflex,brossage de dents!
je dejeune une tartine et une tasse de café,je peut rien avaler de plus! je bois mes petites bouteilles d'eau car l'alcool desydrate!
j'arive sur les lieux du crime,je suis en retard comme d'hab je prend mon dossard,une queue phénoménale au retrait du coupe-vent,tanpis j'enverrai ma femme,je me met en tenue je m'echauffe 10mn et pret pour le depart!
tpo depart,premier kilo en legere descente:3mn27s,je suis etonnament bien 
le deuxieme kilo je passe en :3mn42s en leger faux plat mais rien de mechant
le 3e plus plat et legere descente en:3mn29
je gere ma course car mon pote qui est venu des vosges est la et il faut etre devant!
4ekilo je passe en :3mn40s,pas tres plat non plus,mais c'est un parcours assez valloné.
premiere difficulté une bossette d'environ 150-200m,je passe le5e kilo en:3mn57s
juste derriere encore une bosse,6e kilo en 4mn12,celle la elle est raide 
je continu ma course qui est assez roulant sur la fin avec quelques petites bosse mais rien de mechant,je passe le 7e kilo en:3mn46s,le 8e en 3mn35s,le 9e en 3mn40set la des naussés,une envie de vomir,je me laisse doubler sans rien faire et à la sortie d'un virage je vois un chrono:36mn et des secondes je regarde mon gps,je reve il reste 270m,du coup j'accélére,j'entend derriere moi des foulées qui me rattrappe ,mais je garde ma place et il s'avére que c'est un copain du cot(cote d'opale triathlon) qui revenai mais m'a pas doublé!bonne gestion de course et bon resultat à ma grande surprise!
resultats final:37mn16s et environ 36ou 37é place sur plus de 1800 au depart 
meilleur chrono depuis des lustres sur un 10km (37mn33 sur un parcours plat)
par contre je n'ai rien mangé avant 11h30 car l'envie de vomir est restée un moment,c'est sur le foie n'a pas aimé
du coup je vise sous les 36mn à fleurbaix sur un parcours tres roulant propice aux records,
rdv aux nordistes à fleurbaix,on peut organiser un point de rassemblemnt ce jour pour les personnes qui y vont 
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
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