Après le déluge d’hier soir, il fallait ce matin éponger l’eau qui avait pénétré dans le garage ce qui m’a obligé à partir un peu plus tard que prévue.

7h30 en route pour Saint Pathus (77) situé à 80 kms de la maison, il fait déjà très chaud et très lourd et on s’attend à un peu d’orage.

Une heure plus tard j’arrive sur place, je retire mon dossard, j’ai le n°244, puis après un rapide tour des lieux je vais me préparer.

L e départ pour les 10 kms, épreuve reine de la matinée, est prévu pour 10h15, juste avant à 9h30 il y a le 5 kms et après il y aura aussi 3 courses de jeunes .

Après cette course je vais m’échauffer pendant 15 minutes, j’ai déjà très chaud, je transpire et avant même la course je suis trempée. Cela ne va pas être du gâteau, heureusement il y a plusieurs ravitaillements, ils sont au nombre de 3.
Le parcours est constitué de deux boucles de5 kms, alors cool pas de folie, pas de recherche de résultats il faut simplement que j’assure, j’ai encore les restes du 100 kms dans les jambes, les premiers 5 kms sont un peu durs mais la suite de la course se déroule bien et je ne ressens aucune douleur, ce qui est plutôt bon pour la suite et cela c’est super.


Il est 10h15 nous sommes 177 concurrents à nous élancer sur 10 kms je pars dans la foulée d’une concurrente qui me donne une bonne allure, je me sens bien mais je ne cherche pas à accélérer, nous sommes à 2,5km et déjà le premier ravito, je prends au vol 2 gobelets juste pour m’arroser le visage, il fait vraiment très lourd.

Nous passons au 5ème km en 25’’52, je me sens bien toujours pas de douleurs, que de bonnes sensations, je ne cherche pas accélérer, je garde toujours la même allure pour ne pas me mettre dans le rouge, au fil des kms je sens que ma compagne de course lâche du terrain, et je continue toute seule en remontant petit à petit quelques concurrents, ce qui me donne des ailes, petite descente la ligne d’arrivée est en vue, alors j’accélère un peu pour voir si mes jambes peuvent suivre et je suis contente elles vont bien.

Je franchis la ligne en 51’’04, j’ai mis le même temps qu’au 1er tour, en cadeau j’ai reçu une serviette en nouvelle fibre. J’attends les résultats qui tardent à venir, je suis classer 99/177 et 8ème en VF1.

Dernière mise en jambes avant le grand raid vendredi soir les 10 kms de Melun pour terminer une préparation commencée en février, puis après repos total jusqu’à fin juin date du grand défi que je compte bien finir.

Message édité par : francinedefi / 05-06-2011 19:44

Message édité par : soleia / 11-06-2011 10:10