marino
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 gniaqueur
|  Posté : 27-06-2011 18:49
2008, début de la cap, 2011, année de mon 1er . Pour la petite histoire, je voulais que le 1er soit celui de Cheverny début avril, mais une tendinite en a décidé autrement. Reprise de la cap fin mars après 3 mois d’arrêt et début avril, c’est parti pour un plan de 12 semaines (il me faut bien cela  ). Le mois de mai est le plus lourd et bien que je ne fasse que 3 séances par semaine, c’est souvent un vrai casse-tête à caser. Mais, taratata, hors de question de se dispenser d’une séance, sauf si je suis 
Fin mai, le marathon-duo qui servira de test et de mise en confiance et arrive le jour tant attendu : le jour J. Pour cette occasion, j’ai voulu customiser mon débardeur avec le logo Pcap devant (merci Francine  ) et un dessin dans le dos fait par un dessinateur. Cette petite fantaisie m’a demandé 2 mois, mais je ne regrette pas. Je tenais vraiment à ce que le logo Pcap soit sur le débardeur, car sans le site et ses membres, jamais je n’aurais pu m’aligner sur ce marathon. Je vous remercie donc toutes et tous pour tous vos conseils et les messages d’encouragements.  
Dimanche matin, je me lève vers 5h15, sans aucune difficulté. Petit déjeûner pantagruesque (1/2 gatosport et 3 verres d’eau), je me prépare, je suis excitée comme une puce et j’ai hâte à 8 heures. 
6h45, je sors de chez moi où Philippe, le mari de Anne doit venir me prendre juste devant l’immeuble (elle est pas belle la vie ? une navette vip  ).
Nous arrivons sur place vers 7h et comme à chaque course, nous partons à la recherche d’un petit coin isolé, car les toilettes, c’est pas la peine d’y aller, dans une heure, on y est encore.
Je vois Jacky71 et Runner35, alors que je badigeonne une 3ème couche de crème Nok sur mes pieds bardés de capuchons. Ils partent devant, car ils iront nettement plus vite que moi. Samedi, je fais la connaissance de marathoniens expérimentés qui s’entraînent pour les 100km de Millau. Ma vitesse de 6’30/km leur convient et on décide de courir ensemble (chouette, je ne vais pas courir toute seule  ). Vers 7h30, ils arrivent et photos, y compris de mon débardeur customisé.
Le gros problème de la journée est la chaleur annoncée : 18° à 8h (21° selon certains) et 30° à l’arrivée  
8h : c’est parti pour les 1510 inscrits et avec mes parrains, nous partons cool, je suis bien, contente d’être là . L’organisation est bien prévue : un ravitaillement tous les 5 km et un stand d’épongeage entre chaque ravitaillement. Je ne vois pas les 25 1ers km et me retrouve à courir avec Frédéric. Les deux autres coureurs sont restés derrière avec une personne qui avait des difficultés. Le 1er semi est roulant, pas de difficulté et il ne fait pas encore trop chaud. Tout va bien. Côté allure, je suis plus rapide que ce que j’avais prévu, surtout les 5 1ers kms.
A partir du 25ème km, commence le marathon . Je commence à avoir mal aux cuisses, mais rien de méchant. Mais bien sûr, ça n’ira pas en s’arrangeant. Au 27e km, Frédéric me dit qu’il est cuit, qu’il fait trop chaud (effectivement, la température a pas mal augmenté et en plus, il y a un vent de face). Un 1er faux-plat, puis une petite côte, on marche, il me dit d’y aller, je continue et puis non, je l’attends. 10s plus tard, nous voilà repartis ; mais très vite, il me dit de faire ma course et de continuer sans lui. Je me retrouve donc toute seule pour finir ; encore 15 km.
30e au 35e km : j’ai un grand coup de mou, car j’ai faim ; il fait une chaleur pas possible et j’ai froid  ; je me traîne jusqu’au ravitaillement du 35e et je dévore des sucres rapides (les gels ne m’ont pas suffi). 33e km, encore des côtes ou des faux-plats, le tout en plein soleil (je marche dans les côtes). Pendant ces 5km, j’ai pensé à beaucoup de choses, j’avais commencé à réciter une table de multiplication, mais je ne pouvais pas me concentrer (je n’ai donc pas tenté les verbes irréguliers en anglais  ). J’ai aussi pensé à Pcap, à tous les messages d'encouragement. J’imaginais également des personnes derrière moi avec une fourche, prêts à me piquer les fesses (je sais, c'est du grand n'importe quoi, mais ça aide à courir ). J'ai aussi pensé à mon frère à qui je dédie ce marathon (même si le sport et lui n'étaient pas copains), à mon conjoint qui devait m'attendre un peu plus loin et j'ai aussi pensé à la chance que j'ai de pouvoir courir. Et pendant cette mini-galère, j’ai aussi pensé à ces coureurs qui courent des 100km et plus (mais comment font-ils  )
35e au 40ekm : le ravitaillement m’a fait du bien, mais mes cuisses me font de plus en plus mal ; il y a davantage de personnes qui marchent et je suis tentée d’en faire autant. Il fait encore plus chaud en marchant, alors autant courir (ou trottiner). Et toujours pas d’ombre, j’en ai marre, surtout que je connais le chemin jusqu’à l’arrivée, une grande ligne droite à n’en plus finir. A un moment, je vois de la belle pelouse à l’ombre et je me dis que je serais bien allongée au frais, au lieu de courir et marcher. Les 36 et 37e km sont bouclés en plus de 7’. 38-39 et 40e km, ça va un peu mieux, mais le fait de doubler tous les marcheurs ne me donnent pas de force supplémentaire. Normal, j’ai ma dose.
Plus que 2.5 km et pourtant, le 41e va être difficile (bon sang, c’est parce que j’ai pas pris le dernier gel sûrement). Et enfin l’arrivée, pfiou : 4h39’56 996ème – 35e VF1
J’arrive fatiguée, mais pas épuisée, ni écoeurée. C’est déjà bon signe. Et je suis marathonienne 
il y a eu un peu plus de 70 abandons d'après ce que j'ai entendu dire.
Les pieds ont tenu (c’était un peu mon angoisse, 1 mois de traitement, de câlins, cf photo des produits d’entretien).
Après l'effort, une douche et direction le bar avec mon conjoint, jacky et Runner35 pour boire une bonne bière 
Je ne pense pas m’être pris le mur, car je n’étais pas totalement hs au 30e, mais peut-être un muret. Pour quelqu’un qui devait courir à 6’30 les 30 1ers km ou même 6’20 pour la gestion de course la plus rapide, les 1er kms étaient nettement plus rapides et après, j’étais plutôt aux environs de 6’. Et la chaleur de cette journée nous a pas mal perturbé. Bah, la prochaine fois, je ferais mieux.
Quelques photos ainsi que ce qu’a affiché le Garmin
MBO : 61
désolée, c'est un peu long
http://connect.garmin.com/activity/94961344
https://picasaweb.google.com/osiris850/PCAP?authkey=Gv1sRgCMD2mNnLuY3BfA
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