pierre
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 gniaqueur
|  Posté : 12-07-2011 16:33
Dimanche 3 juillet me voici a vaqueyras pour un 12km valloné parait il pas tres dur avec quelques petits coup de cul!!!!
Egalement un 5km départ commun apres hésitation je choisi le 12km un peu plus diesel maintenant .
Paul et mouss mes potes de club choisisent le 5km .
Quelques 300 coureurs environs le spremiers km sont en faux plat montant
je suis dans les 20 mais pour l'instant les deux courses sont mélangé
tiens jean paul rouai déja torse nue me passe en flèche et file en téte devant les jeunes du 5km sacré j paul la forme je vois .
Pour ma part j'attends de voir la suite du parcours,devant déja j f gandon le super v2 d'orange ma l'air bien .
nous passons sur chemin pas terrible les appuis
cela va mieux pour moi nous nous séparons,le 12 km a droite le 5 a gauche tiens moins de coureurs d'un coup je compte 12 ième au loint un petit groupe file dans les petite montées sur la route ensoleillée ça commence a chauffé sévère .
Encore des chemin et des vignes et oui c'est le circuit des vignes non!
Un petit groupe me rejoint avec stephane le père de paul godefroy ,cela me booste un instant je repart a l'avant ail une descente vertigineuse jamais vu impossible de déroulé tant la pente et incliné un peu peur sur le coup
Et re route je commence a coincé !le groupe file devant j'essaie de contré mais le moteur cale je relache un peu cela va revenir surement !
Et çà remonte des cotes courte mais vraiment dure dans des chemin caillouteux tiens du mono trace c'est un trail ou bien non ce n'es pas mon jour a priori je vais en chier jusqu'au bout .
D'ailleur je perds plusieurs place sans réagir 5km je suis cuit ,je m'accroche mais cela continue avec des cotes vraiment tres dure a 20% a mon avis .
Je souffle comme un boeuf ,j'ai envie d'abandonner ho oui m...
Plus loint mouss et paul qui on terminer leur 5km viennent m'encourageai et m'accompagne dur.
Une galère que je vous dis
C'est interminable et toujours des passage difficille avec toujours une bonne petite cote
Mais quand çà descends !!
Sur un plateau au 7 ou 8km je n'arrive méme pas a relancer je fais du sur place
Suit une petite foret avec des passage sur des pierres mono trace j'ai la téte qui tourne mouss me parle je lui fais signe de se taire assez
Devant un coureur en rouge je le suit 10km 11km enfin on descends un peu plus rien dans les pattes je déroule mécaniquement 200m un mini sprint c'est finit 48min......
20 ième quand mémle au scratch et 4 v2 le podium n'aurai pas été mérité .
Par contre paul gagne le 5km en 16min36s et mouss finit 4 ième
le papa de paul finit loins devant moi pour une fois bravo a tous .
Peut la fin de saison pour moi a moins que je finisse le 24 juillet a courtezon a suivre selon récupération!
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