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 propulseur
|  Posté : 09-08-2011 21:56
Après un périple d'environ 500km en passant par Caen et le Mt St Michel (vu de loin), le tout souvent sous des trombes d'eau, nous arrivons avec Francine, à St André des Eaux, petite bourgade de Bretagne, de 276 âmes, à 15km de Dinan.
Les préparatifs pour le marathon, et autres animations du lendemain battent leur plein, et nous demandons à la mairie, si il y a des possibilités de couchage, vu que le choix de faire ce marathon s'est décidé au dernier moment. Ici, ce n'est pas un problème, nous sommes conduits auprès de Daniel, propriétaire de gîtes en cours de rénovation, qui va nous héberger pour la nuit, au tarif qu'il nous plaira !!!
Une rapide visite de nos ''appartements'' et Daniel nous indique une excellente crêperie à Le Quiou ! Effectivement, elle est divine, j'ai rarement mangé aussi bien dans une crêperie !!
Bon il est temps d'aller se coucher, en espérant un temps plus clément demain dimanche …
Lever 6h15, pas de petit dèj prévu … un barre de céréales à l'arrache et direction le village de St André des Eaux, à 1mn30 du gîte en voiture !! Le soleil est présent avec un magnifique ciel bleu qui nous suivra durant toutes la matinée.
Retrait de mon dossard 131 puis direction la tente où il y aura le repas d'après course, pour un petit dèj offert ! Ouf nous ne partirons pas l'estomac vide : une crêpe et un café suffiront !
8h00 : Pan c'est le départ pour les 137 partants.
Quelle tactique adopter ? Sincèrement je n'y ai pas réfléchi ! Bon je vais partir rapidement et je gère.
Il s'agit de 2 boucles, une de 22km et une de 20km …
Le temps est vraiment idéal pour courir, les ravitaillements sont très sympa mais … parce qu'il faut un ''mais'' … trop rapprochés à mon goût ! Tous les 4 km, et 1 sur 2 avec ravito solide … donc du solide tous les 8km … Du coup, je buvais 1 verre d'Isostar et un verre d'eau tous les 4km, beaucoup trop entre ces ravitos trop proches, et un morceau de bananes ou orange, tous les 8km, mon estomac a été vite saturé de liquide et 3 arrêts pipi ne furent pas de trop, eux !!!!
Le premier semi a été ''avalé'' en 1h50'' … et là j'ai bien senti que de toute façon, faire un temps, d'une part, n'était pas mon but, et d'autre part, je n'avais vraiment pas envie d'exploser sur le 2ème semi.
Alors j'ai carrément levé le pied, mais alors carrément de chez carrément !!
Le but étant de se faire plaisir dans ce décor bucolique et sous ce beau soleil ! Il y avait parfois de grands moments de solitudes vu le nombre de concurrents, personne devant, personne derrière, à tel point qu'un un moment j'ai cru ne pas avoir pris la bonne direction, mais si, j'étais sur la bonne route !
Voilà … le 2ème boucle se termine, je suis au … minimum requis, seule contrainte que je me suis imposé, être en dessous des 6'00''/km soit courir ''quand même'' à plus de 10km/h !
Ça y est, ligne d'arrivée franchie : 4h11'45'' – 5'54''/km – 110ème / 137 …
Notre hôte Daniel est là , il prend soin de nous, m'enlève mon dossard et va me chercher personnellement (comme à Francine), mon diplôme !! Et nous invite à retourner au gîte pour prendre une bonne douche ! Que demander de plus ?
Nous prenons le temps de boire une bière, puis direction la douche, pour revenir au village prendre un bon repas sous chapiteau durant la remise des récompenses.
Enfin nous allons discuter un peu avec notre hôte Daniel qui tient la buvette durant la course cycliste de l'après-midi !
Il est 15h45, l'heure pour nous de reprendre la route, sous la pluie qui commence à tomber !
Nul doute qu'en 2012, j'y serais de nouveau !!!!!
L'album photo: https://picasaweb.google.com/100911440513722063795/MarathonDeSaintAndreDesEaux22072011
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/105196448
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
Message édité par : MARC78 / 09-08-2011 21:58 |
