bibendum
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 gniaqueur
|  Posté : 08-09-2011 22:06
merci à tous,c'est vrai qu'avec les cross cela devrait aller,je reviens au fur et à mesure.cpour ce semi j'ai juste fait des sorties longues et peu de kilometres.mais bon je pense que la meteo y est pour beaucoup malgré tout.je sais ou j'en suis au moins et ce que je dois travailler 
c'est un mal pour un bien!
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
