grouik5962
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 gniaqueur
|  Posté : 13-09-2011 10:17
En lisant ton CR sans voir le temps final je pensais que tu allais être à 15-20 minutes de ton record ....
Finalement 4 petites minutes de plus sur un semi avec la chaleur, un peu de monde et pas vraiment de prépa spécifique c'est pas si mal.
Toujours décevant de ne pas battre un record mais là , tu sais pourquoi donc pas d'inquiétude sur les capacités. Vu les temps visés c'est sur que çà doit être encore plus dur pour rester toujours au top, reste juste à récupérer cette petite fatigue, de te faire un bon plan d'entrainement et hop le record va être dans la popoche .... 
20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
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