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 propulseur
|  Posté : 24-11-2011 15:16
Je viens de m'apercevoir que je viens de faire un semi en "négative-split" !!!
Vous m'arrêtez si je me trompe, mais ...
Temps final: 1h41'25" ...
10km en 50'09" (Top-Chrono) .... soit 11,97km/h.
11,1km en 51'25 ... soit 13,01km/h ... donc le 2ème 10km en 46'20" ....
Me trompe-je ? Pour les forts en maths .... 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
