tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 28-11-2011 10:55
Merci à tous,
@Soleia : j'ai eu les résultats de mon analyse de sang, j'ai juste une légère carence en vitamine D à priori, et "sérum légèrement opalescent".
Donc rien de grave il faut que je revoie le médecin du sport, ça lui parlera plus qu'à moi !
@Laurent35 : ok, la semaine dernière je suis resté à 4 entrainements par semaine (au lieu de 5), et ce matin je me sens plus en forme !
@laurent3336 : même en surentrainement, difficile de prendre du repos "total", car on perd beaucoup facilement... Ce qui est recommandé (comme l'a précisé Laurent35), c'est de remplacer les séances de fractionné par du footing tranquille pendant quelques semaines. |
