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 gniaqueur
|  Posté : 08-03-2012 11:53
Pour une première, c'est une pleine réussite 
Tu as montrer une grosse envie sur le premier 10km, mais le manque de sorties longues ne t'as pas permis de tenir la distance, même si le temps final est vraiment sympa
Tu as maintenant une bonne base chronométrique pour tes futurs entrainements pour cette distance ...
20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team
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