On n’y croit plus !!

Je ne vais pas vous raconter la course, ou alors juste quelques mots sur le parcours qui est composé de 2 boucles de 10 kms plus une petite boucle pour finir un 400 m sur piste un classique du genre, le tout avec un temps idéal. Hi ! Hi !

Encore une fois un grand merci à Marc de m’avoir fait connaitre ce semi, comme d’hab. Ce fut super et très beau.

Mais trêve de Bla Bla, comme annoncé dans le titre je fais vous raconter ce à quoi on ne croit plus, vous le savez il y a encore quelques temps j’usais mes running sur des semis et autres course du genre puis vient pour moi l’heure de me lancer dans la grande aventure des courses de l’extrême, là plus question de chercher un temps c’est l’endurance qui prime.

Alors ce week-end je suis allée me faire un petit semi histoire de peaufiner ma préparation pour l’Eco trial qu’elle ne fut pas ma surprise de voir le temps que j’avais réalisé, je n’arrive pas à y croire et pourtant c’est arrivé, depuis 2009 je n‘avais pas réussi à battre ou à égaler le record établi à Longueville sur mer en 1h42’’38. Pensez donc çà met du baume au cœur….



Je vais maintenant vous donner une petite recette de ma composition, vous prenez ou vous ne prenez pas, perso moi je l’ai adopté ce week-end et çà a marché….

- Faire un minimum de 80,700 kms dans la semaine.
- Manger des crêpes la veille.
- Se coucher de bonne heure.
- Manger du riz au lait le matin de la course.
- Mettre des chaussures neuves et des chaussettes vertes.
- S’échauffer avant le départ.
- Avoir les jambes légères.
- Profiter que Marc s’arrête pour satisfaire un besoin naturel, et là tu files sans te retourner.
- Ne jamais voir Marc revenir et te redoubler. (Çà c’est royal, à le pied !!!!!).
- Ne pas s’arrêter au ravitaillement, juste prendre un verre d’eau au vol.
- Surtout ne pas s’enflammer, pour ne pas de mettre dans rouge.
- Le tout allé courir en Normandie et finir avec un bon chrono !!!
- Que du bonheur !!! Alors que demander de plus.

Enfin je ne vais pas vous mentir les 2 derniers kms ont été durs, très durs, mais je suis tellement contente de ma perf que j’ai oublié ces 2 kms là.

Et cerise sur le gâteau à l’arrivée un bon massage pour remettre tout ce petit monde en place, que du bonheur !!!!



- Je n’y croyais plus et pourtant je l’ai fait 21 kms couvert en 1h41’’06 (1h45’’05 sur mon GPS)
- 12/70 au scratch. 253/506 au classement général. 8/41 en VF1.
- J’ai couru à une vitesse moyenne de 12,06 km/h.
- J’ai couru cette semaine au total 102, 800 kms



Pourquoi annoncer 1h 49’’49 au MBO si je peux faire, on y croit vraiment et c’est dommage parce que on peut le faire…

Un grand merci aux bénévoles et aux organisateurs s’était super top, une belle réussite, merci au photographe avec leurs superbes photos.

Voilà les autres photos : https://www.facebook.com/media/set/?set=a.3443046673975.163986.1204841594&type=1

50pts

Message édité par : francinedefi / 17-03-2012 20:49