francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 13-03-2012 22:43
Merci à vous tous pour vos commentaires
@ Patrick je n'est pas de recette mes jambes été la pour cette course et je suis vraiment contente , oui pour le temps sur le site était marquer 12,53 km/h
ça fait toujours plaisir moi qui fait jamais de fractionné je cours encore bien  
@ Merci Zébra je ne pense pas courir avec une combinaison j'ai toujours trop chaud 
je pense que les entraînements paye
@ Merci Tayral et j 'espère faire mieux que l'année passé a l'éco trail !!!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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