francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 13-05-2012 21:32
 Dernière course avant mon défi. 
Désolée, comme vous le savez, je pars demain matin pour mon défi et oui un de plus alors je vais aller à l’essentiel et pour cela je vais faire court.  
8h15 comme d’habitude j’arrive de bonne heure, je vais m’inscrire.
300 c’est mon numéro de dossard avec ma puce.
3 navettes pour se rendre au départ à Ecuelles. 
46 comme le numéro de dossard d’Alain, mon examinateur pour le CACES. (  )…
5 comme le nombre de communes traversées (Ecuelles, Moret sur Loing, Veneux les sablons, Thomery et Champagne sur Seine).
4 comme 4 coureurs de mon club (Philippe, Christophe, Jean-Pierre et Daniel, bravo à vous tous).
400 comme 400 concurrents qui vont prendre le départ.
1 comme le seul ravitaillement au km 5.
108 comme il y a 108 concurrentes sur cette course.
10 heures comme c’est l’heure du départ toute en descente.
5 comme au km 5 ou je passe en 22’’59 et prendre un verre d’eau au ravitaillement.
8 comme km 8, seule petite côte qui ne fait pas mal aux jambes.
10 comme finir les 10 kms en 45’’16, 8ème au scratch sur 108 filles, 107ème sur 376 arrivants et 3ème en VF1.
2 comme 2 podiums pour le club, Philippe et moi.
Voilà pour aujourd’hui.
Pour demain.
587 comme 587 kms pour aller de Savigny le temple(France) jusqu’à Savigny en Suisse en relais.
8 comme départ à 8 heures sur les marches de mairie.
11 comme 11 heures, arrivée prévue en Suisse le samedi .
5 comme 5 jours de la semaine pour laquelle je vous souhaite bon courage.
Weekend prochain , bon courage à tous les compétiteurs, et une grosse pensée à ceux qui vont faire les 100 bornes en Vendée, la météo ne vous sera pas favorable car la pluie va s’inviter………
D'autres photos : https://www.facebook.com/media/set/?set=a.3888363326613.172270.1204841594&type=3
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
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