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 gniaqueur
|  Posté : 09-06-2012 12:59
Au lendemain de cette course , courte mais éprouvante ,en relais dans la sable, séance de décrassage dans ce 10 kms tout prés de chez moi au cœur du complexe sportif de ce qui était encore il y 6 ans la plus grosse entreprise de la région Arc international – vous avez forcément un bout de vaisselle estampillé Arc
Le temps est bien maussade
Je trouve au départ un collègue tous juste rentré de vacances et je me mets en fi de peloton avec lui
Cette course je l ai faite il y a 2 ans mais là surprise changement de parcours la cote ( bon pas très longue non lus !!) que j avais à ll époque faite 2 fois sera à faire à 4 reprises.
décidément après les boucles de la veille j aurais tourné en rond tout le week end 
c’est donc parti pour ces 4 boucles que je ferai tranquille avec mon pote qui va s arracher sur les 2 dernières cotes ( il aura même le droit a sa petite poussette dans le dos
A l arrivée un temps très loin du mbo envisagé 1 h 06 mais le parcours est de 10.6 kms
Des photos ont bien été prises mais ou ? 
Comme la veille je repartirais avec un lot – une glacière réfrigérée sur roulette !!!! 
Pour le mbo 2+2+10+2+3 ( t shirt pcap a confirmer des photos) !!! mauvais stratégie mbo 
deja que j ai loupé la semaine dernière l objectif pour 9 secondes !  
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
Message édité par : soleia / 10-06-2012 10:21 |
