grouik5962
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 gniaqueur
|  Posté : 15-04-2013 09:37
Une superbe répétition avant ton 100km, tu a ajouté la complexité de suivre les meneurs d'allure version élastique ... Même si tu n'as pas acquis de certitudes sur ton allure, tu as au moins quelques indications pour Steenwerck.
Les rencontres PCaP vont se succéder rapidement :) 
20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
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