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 gniaqueur
|  Posté : 22-04-2014 12:08
Après ma course sur le Faron la veille , cet après midi , je peux aller découvrir cette course autour du Lac de Carcés .. ça tombe bien , j'aime courir près de l'eau ...
le ciel est gris , couvert .. Mais on va avoir la chance d'éviter la grosse averse qui va tomber sur la route du retour
Cette course , je ne la connais pas du tout ...
En route , je prendrai un gars qui faisait du "stop" et qui cherchait justement à rejoindre Carcés .. ça tombe bien pour lui ... On papote un peu en chemin et je le dépose à l'entrée de la ville ... Puis je fais un tour dans la ville pour me garer et je découvre la zone de départ/arrivée en cherchant toujours cette place pour me garer ... finalement je me cale près du cours d'eau "le Caramy" .. Sympa cet endroit ... je ramasserai même un peu de sable , amené par le cours d'eau pour une plante chez moi ...
En allant m'inscrire , je croise Lolorunning à qui je demande quelques conseils sur le parcours , et le type de terrain ??  Trails ou chaussures de route ?? chaussures de route c'est tout bon !! Merci des tuyaux 
inscription au Hameau des Vignerons ... Je vais y retrouver Soleïa et Petitrenardbleu ... et je repars me changer vite fait (en fait , je vais remettre les affaires de la veille  et doucement on approche de l'heure du départ ...
Première petite boucle en ville , petite montée , tour que j'ai déjà fait tout à l'heure en cherchant à me garer .. amusé par des femmes qui nous encouragent , assises sur la terrasse avec un bon verre ... 
descente , et on part doucement vers le Caramy , puis direction le lac ... Parcours assez plat , le long du lac ..
sur cette première partie en macadam ... Le peloton s'étire doucement et je vois très vite les "trous" se faire entre les concurrents devant moi .. Tiens  un gars qui me passe et "disparait" habituellement ... ne disparait pas aussi vite que d'habitude ?? Aurais-je retrouvé un peu de vitesse ou alors .. a t'il mangé trop de chocolat ce week end ??
L'option 1 me tente plus .. 
en quittant la ville , deux personnes qui étaient devant et que j'avais rattrapées , des V2 je crois bien ... semblent coincer un peu et décrochent ... Moi je file en me calant sur un gars devant en maillot bleu ... Petit à petit je reviens sur lui mais ça va prendre du temps ... je vais le récupérer au bout du lac , alors qu'on fait une sorte de demi-tour sur l'autre berge et que nous retournons sur Carcés ...
Cette seconde partie autour du lac est bien plus agréable .. pistes en terre , principalement ... assez roulante malgré de petites bosses par moment ... (ça change du Faron) .. Je papote un peu avec ce coureur que j'ai rattrapé .. Lui semble plus costaud , accélère parfois en prenant 10/15 mètres devant moi ... il y a souvent un trou entre nous .. parfois il craque, ralentit parfois , alors je reviens sur lui ... Les kilomètres défilent ... 9,10,11 ... il m'encourage à tenir mais je sais que je manque de fond pour courir actuellement à cette vitesse ... Je ne m'affole pas .. Même si je sens que quelqu'un nous rattrape petit à petit derrière ...
14 ème Km dernier raidillon .. ce coureur en bleu que j'ai encore rattrapé ... m'indique ce qui nous attend (c'est sympa  ) dernière montée en 2 fois , puis descente jusqu'au final .. Avec un dernier virage serré et l'arrivée 200/300 mètres plus loin ...
je sens que le coureur qui nous suit est sur nos talons ... Je monte cette dernière bosse et je lance les jambes dans la descente ... et je tiens comme ça jusque l'arrivée ...
Cool ...
et voilà , je boucle cette seconde course du Week end .. Après le Faron hier et ma cinquième place ..
je me classe sur cette course en 14 ème position sur 204 coureurs ; et encore 5 ème V2 ... en 1h00'29"
Content après le Faron , de retrouver un peu de vitesse et titiller le 15 km./h cet après midI ...
Ravitaillement final un peu "gourmand" je craque sur le moelleux au chocolat , bananes , oranges , pommes , un verre de vin rouge ...
Vu lolorunning arriver .. Il a du bien courir !! je vais croiser Soleïa qui part chercher Petitrenardbleu qui est sur le parcours
et je repars juste avant l'averse qui va bien nettoyer la voiture sur le retour ...Content d'avoir échappé à ça en courant ...
et encore une bouteille de rosé en cadeau pour cette course ... Quand je vous dis que je vais finir alcoolique à faire de faire du sport dans le Sud 
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