Petitrenardbleu
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 gniaqueur
|  Posté : 17-03-2015 15:48
Il y a d'abord eu les 5 km du Run In Carnaval de Nice, le 15 février.
Mon objectif était alors de descendre sous les 32mn, mon record sur la distance.
Soleia m'accompagne, pour m'y amener.
J'étais en effet dans une période à peu près stable au niveau du dos, des entraînements plutôt encourageants, me permettant de tenter quelque chose...
En descendant de voiture, j'ai ressenti une gêne.... Je ne la connais que trop....
Et j'ai compris que ma course était compromise.... 
L'échauffement ne m'a laissé aucun espoir.
Je prends quand même le départ... Tout ça, autant de reprises, autant de mental, pour tout perdre avant même de partir....
J'aggravais évidement mon mal en essayant d'accélérer...
Et puis j'ai décidé de seulement finir, car je devais allonger ma foulée et c'est justement cela qui tire sur le psoas, muscle profond des lombaires et chroniquement blessé chez moi...
Soleia ne pouvait rien faire, et je la sentais malheureuse, car elle sait tout ce que je fais depuis des années pour combattre....
J'ai donc fini, certes, en 33'54''.
Effondrée en larmes... Pas tant pour le chrono, même si ma déception était grande ; mais surtout parce que je savais que ma blessure mettrait, encore une fois, plus de 3 semaines à être guérie, ou plutôt moins douloureuse...
Une très belle médaille mais inondée d'injustice....
Je reprends peu à peu, après une semaine d'arrêt total, 10mn de vélo, puis 20, 30...
Un peu de marche, un peu plus, quelques foulées, beaucoup de rage... Beaucoup de larmes...
dimanche 15 mars : 10 km de Hyères, en parallèle du semi de soleia.
Pas de barrière horaire, donc j'envisage de surtout marcher, je peux faire mon 10km en 2h, tranquillement.
10 jours avant, j'ai fait une très belle sortie dans l'Estérel de plus de 13 km, pour essayer, pour vivre...
Alors oui, je ferai ce 10 km.
Mais voilà , une météo sudiste digne d'une tragédie grecque dont il vaut mieux rire, tellement le sud a des allures de Normandie depuis 3 ans...   
Alerte orange ce matin.... 
On y va quand même.... faudra bien s'y faire de toute façon 
J'ai couru tout du long.
Allure régulière, en dernière position, avec 3 autres personnes qui, hélas, étaient sur le 5km, donc qui m'ont "abandonnée" toute seule ....
Des lignes droites longues, si longues quand on est tout seul...
La pluie est violente, le vent en rafales, froid, les flaques parfois profondes...
Je suis trempée sur 4 épaisseurs, la veste anti-pluie totalement inutile...
Je devais avoir 2 ou 3 kg d'eau à porter en plus
Et les chaussures collaient au sol, alourdies elles aussi...
Entre le vent de face, les chaussures lourdes, la pluie cisaillant le visage, ce fut 10km de lutte contre les éléments, un vrai fractionné !!!   
Je ne regarde plus ma montre... de toute façon je ne vois plus rien trop d'eau, la crainte de perdre mes lentilles, et rien pour sécher l'écran...
Aaaaahhhhh !!!!!! le doux mot !!!! "sécher" !!!!! 
Je franchis la ligne, après avoir été largement doublée par les fadas du semi...
1h22', dernière évidement, mais peu importe.
Je pensais marcher seulement, j'ai couru tout du long.
Le premier 5km autour de 8km/h comme me l'a montré l'analyse de mes courbes, par contre le 2ème 5km plus lentement, c'est là que le vent et la pluie de face ont été terribles...
Voilà , mon dos a tenu, je l'ai écouté et surveillé tout du long, il était hors de question de risquer une nouvelle blessure.
Prochain objectif : le 10 km d'Ajaccio, que je ferai de la même façon, aux seules sensations.
Paix des sables...
Message édité par : Petitrenardbleu / 17-03-2015 15:52 |
