tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 25-04-2016 10:11
Belle perf !
Il y a quelque chose de sûr, c'est que tu as explosé au 5e km !!
Mais avec le vent pour le retour, rien d'anormal !
En ce qui me concerne je suis passé au 5e en 20'... Beaucoup moins vite !
Tu as le niveau pour faire 37', mais pour ça il faut bouffer du plat, de la vma longue et du seuil ! |
