aeolis
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 trotteur
|  Posté : 18-11-2007 15:58
Hello,
Voilà , une course de plus à mon actif ! 
Pourtant elle partait assez mal: après Marseille-Cassis, je me suis entraîné à fond, sans prendre le temps de récupérer...grosse erreur car je n'ai pas tardé à sentir une douleur dans le genou gauche comme quelqu'un dont j'ai lu le post (mais qui, je sais pas ?). Enfin, une semaine et demi de repos, et cela à commencé à aller mieux seulement depuis trois jours.
Du coup, je suis passé à la pharmacie hier et j'ai acheté de la bande adhésive élastique. Test hier soir de strap...j'y ai laissé quelques poils !!
Re-test ce matin, en strappant bien: après quelques flexions j'arrivais enfin à bouger la jambe !
Arrivé à Grasse, je me suis garé comme les autres au décathlon, et par contre j'ai pas attendu la navette, je suis parti à pieds, bien décidé à tester mon strap.
Comme d'hab, j'ai croisé un groupe...des profs cette fois !! quels déconneurs, on aurait dit une troupe d'élèves qui chahutaient dans les rues de Grasse
Arrivé presque dans le centre ville, des copains me passent et m'encouragent à les suivre pour s'échauffer !
Je laisse mes copains profs et c'est parti pour 20 mn dans les ruelles de Grasse...
Une fois au départ, là j'ai bien compris ce que cela voulait dire "avoir un sas" ! bref, pas de sas pour moi car le premier (et seul) 10km que j'avais fait 4 ou 5 mois auparavant, j'avais mis 51 mn...
Bref, 1'40 pour passer la ligne...en marchant...et trois km de slalom dans les rues de Grasse...la looze !
Le strap a bien tenu (en avais-je vraiment besoin, je ne sais pas), j'ai pu accélérer avec tout de même de l'appréhension: je savais pas si ça allait tenir !
Enfin, à l'arrivée 45' et des brouettes, et quand même, j'en suis content !
Maintenant, presque aucune douleur  , et le truc pas cool, c'est que j'ai pas encore perdu 1 gramme de poids...enfin, j'annonce 40 ' pour la prom' classic, c'est énorme compte tenu de ma forme actuelle, mais c'est dans deux mois, et je peux le faire !!
Quelqu'un d'autre a couru à Grasse aujourd'hui ?
a+!
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