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 gniaqueur
|  Posté : 04-12-2008 09:29
Salut Yves,
bravo à toi.
Pour les crampes pense à bien t'hydrater sur les jours qui précèdent l'épreuve (au moins 2 litres, dont de la Saint-Yorre pour ses bicarbonates qui combattent l'acidité musculaire).
Et tu peux aussi prendre un gel antioxydant de chez Overstims une demi-heure avant le départ. 
Saison 2008 : objectif, devenir triathlète.
Club : Sprinter Club Arlésien (13).
Mes records : 35'43 sur 10 km, 1h19'01 sur semi, 3h14'42 sur marathon.
Enfin célibataire ! Youpiiiiii ! Carpe Diem ! |
