nicocap08
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 meneur
|  Posté : 10-03-2009 20:57
Bonsoir Ă tous,
Petit CR de mon 10km de ce WE à Charleville. Cette course est à la base mon 1er objectif de l'année, je l'ai préparé avec un plan FFA sur 5 semaines. Ce 10 km est annoncé comme roulant, j'y espérais battre mon chrono sur 10km (36'28) réalisé 15 jours avant à Vireux.
Mais bon ce la se présentait mal, 3 jours avant j'attrape une gastro...donc vous connaissez la suite, une nuit blanche à faire des allers retour entre le 1er étage et le rez de chaussée pour aller aux toilettes ...puis Smecta a volonté...un parpaing dans le ventre pendant 3 jours!
Mais je ne me suis pas entrainé pour rien, alors j'y vais sinon je vais cogiter tout le dimanche et je vais regretter de ne pas y avoir été.
Arrivé sur place une heure avant avec 2 amis, retrait du dossard et début de l'échauffement et là 1ere mauvaise nouvelle j'ai mal à la voute plantaire droite, puis découverte du parcours qui est tout sauf roulant, 3 difficultés dont une 1 ère côte au bout du 1er kilo qui casse bien les jambes, plus encore deux autres, 2eme mauvaise nouvelles. En plus j'ai mal au ventre, trop de mauvaises conditions pour réaliser un bon temps, ce n’est pas possible.
Après 20 min d'échauffement la douleur au pied disparait c'est déjà ça...puis je me place bien sur la ligne de départ avec les 1er, je repère déjà les gars avec qui je vais tenter de courir. 15h00 coup de pétard c'est parti mon kiki. Tout de suite nous formons un groupe de 5, dont un que je connais bien qui est un peu plus fort que moi. Tout le monde prend des relais sauf moi, alors je me décide à en prendre un, et là c'est le drame, relais dont je ne me remettrais jamais. Les 4 commence à me larguer petit à petit, je m'accroche comme un dingue, mais j’y arrive plus j’ai trop mal au ventre et j’arrive plus à monter les genoux. Dans la côte je suis à l’agonie, c’est horrible de souffrir à ce point, je vois que ma vitesse moyenne baisse sur mon Garmin. J’entends le souffle d’un concurrent dans mon dos, j’essaie de lui résister pas moyen, il me fait une tape dans le dos c’est un gars de mon club je le connais. Je vois enfin la fin du parcours et la dernière difficulté. Je rentre dans le stade sur la piste d’athlé et fini en accélérant quand même un peu.
Je fini en 37’02 tout de même et termine 22eme/261, je confirme mes points R3, ca c’est la seule chose positive. Car j’ai vécu l’enfer pendant cette course, j’ai jamais été dans le coup. Et puis je suis vraiment déçu du parcours annoncé comme roulant et qui ne l’est pas du tout. Courir avec du ciment dans le ventre je vous confirme que s’est pas terrible.
Voila c’est ma 1ere déception depuis longtemps, y’en faut de temps en temps pour rebondir et repartir de plus belle .
Bonne soirée
@+
Nico
Nico depuis le 30/04/07 début en cap après 16 ans de basket =>
10km: 36'13 (Dinant Belgique le 10/04/2009)
15 km:58"28 (Villers-Semeuse (08) Mai 2009)
Semi: 1h24(Lille (59) le 5 septembre 2009)
Sedan-Charleville (24.3km) 1h38 Octobre 2009
Message édité par : nicocap08 / 10-03-2009 20:57 |
