hubert75003
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 gniaqueur
|  Posté : 22-03-2009 14:49
Levé tôt ce matin, un petit passage sur le site pour encourager les coureurs du jour et c'est déjà l'heure de prendre la route pour Nogent sur Marne.
Au départ de Paris on dirait qu'il va faire beau mais il ne fait que 3 degré.
Au programme un semi-marathon en 2 tours de circuit départ à 9H15 et un 10 kms départ à 11h15.
Pascal et Patrick sont de la partie pour les 21,1 kms.
Arrivé sur place nous trouvons facilement une place dans un parking mais rien n'est fléché nous suivons les autres.
Après avoir retiré nos dossards et le tee-shirt on nous informe que la consigne se trouve sous les tribunes du stade. Toujours pas de fléchage.
LĂ encore nous allons suivre les autres coureurs et nous tombons sur le vestiaire. Nous nous mettons au chaud pour nous changer.
Une fois prêt nous devons demander notre chemin pour le vestiaire et là je constate qu'il n'y a que 2 personnes chargées de ranger les sacs, ça va être un beau bordel....
Pour nous la dépose des sacs sera rapide et nous devons une fois de plus demander notre chemin pour rejoindre la ligne de départ située à environ 800 mètres du stade.
Le temps s'est couvert, c'est brumeux et très frais.
Nous empruntons une route en travaux pour enfin trouver la ligne de départ. 5 minutes d'attente et le coup de pistolet retentit.
J'avais décidé de partir tranquille, 5'30 au mille. C'est a cette cadence que je vais parcourir les 5 premiers kilomètres en compagnie de Patrick.
C'est après le premier ravito où nous sont proposé pomme, orange et eau que je vais accélérer pour essayer de rattraper Pascal qui est venu sur cette course pour faire un temps.
Le parcours est agréable et sans difficulté seuls 2 ponts à traverser où ça monte un peu..
Nous longeons la Marne oĂą des clubs d'aviron et de kayak s'entrainent et passons devant une guinguette.
10e kilomètres je passe en 51'50 ma montre m'affiche une moyenne de 5'15.
2e ravito : eau, pomme, orange et raisins secs sont au menu. Je ne m'attarde pas et continu avec toujours pour objectif de rejoindre biloute !
Mais je ne vois toujours pas Pascal. Ce n'est qu'au 15e que je commence Ă apercevoir au loin son maillot rose mais je ne le rattraperai jamais car mes douleurs aux orteils reviennent. Qu'Ă cela ne tienne, je terminerai avec une moyenne Ă ma montre de 4'59 soit un temps de 01:45:16.
Pour moi mission accomplie tout comme pour Pascal qui voulait faire moins d'1h50 sont temps sera de 01h44:32.
Patrick qui voulait terminer sans avoir trop mal au dos clĂ´turera les 2 tours en 01:58:14.
Après l'arrivée, comme je l'annonçais au début de ce récit, gros bordel pour récupérer nos sacs. En fait les bénévoles n'étaient visiblement plus là nous devions donc nous servir nous même. J'espère que tout le monde a bien retrouvé son sac...
De même nous avons cherché le ravito de l'arrivée, ce n'est qu'après être passé devant une buvette payante que nous l'avons enfin trouvé mais y'avait plus que des oranges et de l'eau. Les derniers arrivés n'ont certainement rien eu a sa mettre sous la dent !
De retour à la maison nous nous sommes rendus dans un bar pour nous désaltérer.
Patrick a pris un petit jaune, Pascal une bière et ils se se moqué de moi quand j'ai annoncé ma commande...
Sympa les potes !
En conclusion : parcours sympa mais organisation très moyenne.
J'ai mis des photos mais comme je suis pas doué elle ne vont certainement pas apparaitre.
Je vous mets donc le lien de la galerie où vous trouverez une petite vidéo de l'arrivée du 10 kms gagné par un légionnaire.
http://www.picasaweb.google.fr/hubert75003/20090322SemiDuValDeMarne#
Rendez vous dans 15 jours pour le marathon de Paris.
Bon dimanche et bonne récupération à toutes celles et ceux qui ont couru aujourd'hui.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75
Message édité par : hubert75003 / 22-03-2009 15:01 |
