TombRaider
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 gniaqueur
|  Posté : 09-04-2009 09:46
Vu les conseils de marc,et son insistance,je vous fais un petit topo vite fait de cette course!
Ce semi entre dans la préparation de mon marathon de la route du Louvre le 10 mai! Donc,à savoir le temps de passage à effectuer!
Vu que j'étais seule à le faire,je me suis dis que je ne fais pas me stresser sur le chrono mais plutôt me laisser guider par mes sensations!
Arrivée sur St André,métropole Lilloise je guette mon portable car j'ai une pensée particulière pour les coureurs de Pcà p qui vont se lancer sur le MDP!
Un petit pincement à mon cœur de ce fait vu que moi,je serai seule sur ces 21,100km! 
Mais très vite j'ai retrouvé le sourire quand j'ai eu le sms de Marc,des encouragements et une photo du groupe du MDP qui m'a touchée profondément
Merci Marc! Merci à vous tous! 
Je file dons récupérer mon dossard avec la puce et le tee shirt!.....Je prends note du parcours.....2 boucles....Hum  ..Je m'en imprègne.....Repère les points forts et difficultés éventuels! Parcours plat dans l'ensemble sauf une montée sur le pont au 8èm km à faire 2 fois!
Mais bah! ce n'est rien ! j'ai vu pire!!! A mon trail! 
Je pars m'échauffer car il fait très frais ce matin et j'avais froid à mes mains! Pas question de courir en short! j'ai mis mon 3/4 et pas de débardeur,je couvre mes épaules! tee shirt climatique!
25mn d'échauffements et étirements musculaires!
Le départ est donné à 10h15,9h50 pour les 10km!
Je pars donc à mon allure sans me précipiter dans la foule et étudier le 1er tour!...25mn au km 5....Cava ,suis bien.....je gère la montée du 8ème,ça passe à l'aise....49'50 au km 10! Cool!! ca va toujours......garder le rythme surtout,ne pas défaillir!!....Je pense au MDP....COURAGE!!! je n'ai que la moitié à assurer ....Je dois donc y arriver!...J'avais prévu d'accélérer la cadence à partir du 10ème... ..Mais non! je continue tel!
12ème....Là ,je me sens dans la course....15ème km en 1h15'?...Pom pom pidou!! yess! je continue.......
Puis,un déclic au 16ème!! ...Il faut que j'accélère!!!..Une petite dose d'énergie et hop c'est parti! plus question de renoncer jusqu'au bout!....
J'imagine faire de la piste en entrainement! Et je me bat sur ces derniers km les pus longs et plus durs!....  ..Tiens bon Tomb raider,tu es une battante!! Des cris à l'intérieur pour me motiver?J'imagine mon coach à coté........ VAS Y GAZELLE!!!! pas le droit de défaillir devant toi!...Non Marc,je ne lâcherai pas!!!!   ....Merci de votre soutien!!!.....Et je vois la fin proche........la foule.....La borne au loin....Vite ...500m au plus.....Je regarde le temps chrono....Vite! A fond là !!! je sprint dans les derniers 300m,et un athlète à coté de moi qui me stimule ...Je franchi la ligne en 1h46mn04!!!!
Dommage que je n'ai su descendre sous la barre des 1h46 alors que j'aurai pu mais je suis satisfaite de moi !! le but étant de courir sous mes sensations uniques et juste accélérer quand je le sentais !
Suis classée 23 ème femme et 8ème V1! 
Après cela,un bon ravitaillement s'impose: jus d'orange,eau,fruits sec,pain d'épice.....Puis en lot supplémentaire,j'ai reçu un autre tee shirt au choix puis un 3ème!! chic!  ...Retour au calme et repos toute l'après-midi! Désolée,mais contrairement à vous,je n'ai aucune photo à vous faire partager!!!
Message édité par : soleia / 09-04-2009 10:09 |
