pierre
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 2087 
 gniaqueur
|  Posté : 01-05-2009 21:49
beaux soleil
arrivé un poil a la bourre apres attente 15min au wc échauffement bacler .
bien placé bon départ 3'15 au km
6'45 2km çà emballe mais les sensation son mitigé!
3km en 10'29 je commence a coincé normal la première partis est plutot rapide je me relache et continue mon éffort déja deux bon v2 devant moi un troisième me rejoint m...je suis un peu mais je n'arrive pas a maintenir 5km 17'56 encore pas mal mais un autre v2 que j'ai déja battu plusieurs fois me passe aussis le faux plat via l'obelisque ce profile je n'y suis plus encore quelques coureurs me passe mikael veteran du club arrive aussis et me propose de le suivre quelques mètres et puis....
avant de redéscendre sur l'arrivée une trentaine de secondes me separe du podium mais impossible de relancer je suis dans un semi!
le mental ne suis pas je subis a plusieurs reprise je tente de changer d'allure mais non échauffement insuffisant !!peut etre je n'y crois plus et déroule vers l'arrivée laurent la coquille me rejoint il m'encourage rien n'y fais je reste planter dans cette fausse allure juste relancer dans les dernier mètre spour finir en 36min59s ail mauvaise course a zapper c'est ainsis donc je ferai les france a andrézieux le 13juin
sinon prochaine course le 9mai dep piste sur 1500m et oui faut changer un peu
pour la petite histoire je termine 5ième v2 pas dramatique non plus la saison n'ai pas finit
http://pierrecourse-le-blog.over-blog.com/ |
