kristof
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 gniaqueur
|  Posté : 04-05-2009 09:37
Et non, il n’y a pas que les 20 KM de Montpellier dans la ville. Bien plus intimiste que celle citée précédemment, l’accueil est cependant très agréable et l’organisation parait bien rodée. On retarde même un peu le départ pour permettre aux retardataires de le prendre.
Après le footing Marseillais de dimanche dernier, mes chaussures ne tenaient plus en place, se plaignant tous les jours d’inactivité et me laissant sous-entendre que la petite sortie du 1 mai à Nîmes les avait laissées sur leur fin. Il fallait donc les satisfaire et profiter ainsi d’accompagner mon épouse qui s’alignait pour la première fois sur une distance supérieure à 10 KM.
Arrivés au dernier moment, nous en profitons pour papoter avec quelques connaissances et prenons le départ en queue de peloton.
L’échauffement se fait sur les premiers kilomètres du parcours qui d’abord sur du goudron, nous fait ensuite traverser les vignes environnantes.
Assez réguliers les 4 premiers kilos (6’30), le ravito du 5 nous fait tomber la moyenne (6’46) mais il fait chaud et il est nécessaire de bien s’hydrater.
Le passage vallonné dans les vignes et les appuis instables n’aident en rien notre rythme.
Peu habituée à cette distance, mon épouse cale un peu du 8 au 10 kilos que nous atteignons en 1H06.
Sentant l’écurie à partir de là , elle reprendra ensuite sa moyenne jusqu’à la fin.
Nous terminons en 1H23 pour ces 12,490 KM, en fin de peloton mais satisfaits de cette sortie commune.
Pas de photos ce coup ci mais on se rattrapera Ă la prochaine.
Bonne semaine.
Message édité par : soleia / 05-05-2009 09:24 |
