stephdu66100
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 galopeur
|  Posté : 28-06-2009 09:03
bonjour c apres une bonne nuit de sommeil que je vous donne mon cr des 10kms de narbonne 
ce matin drole d impression de ne pas courir ce dimanche j ai couru hier soir a 20h00 dans l aude
une course que je pense plus facile que ça mais je me suis bien trompé 29° voir 30° sur la ligne de depart 
un parcours de 3 boucles dans la ville, beaucoup de coureurs sont la pour un chrono pour les championnats de france donc du beau monde 
moi mon objectif c mon propre chrono que je veux battre mais je n 'y arriverais pas+ 2'30 de plus mais pas grave 
j ai eu un depart tres difficile pas d air la gorge tres seche sur le premier tour 
le parcours sur une voie de bus avec des voitures qui degagent leurs co2 pendant que tu cours pas top mais je suis la quand meme
la chaleur le temps lourd n a rien arrangé mais je me suis accroché jusqu' au bout des 10 kilos
mon temps est de 46'55 pour une 156 emes places 46 v1m 
je pense que paquito a du participer et doit etre bien devant moi 
bonne journee a vous tous la pcap 
stephdu66100
2 ans et 1/2 que je cours, cours, cours toujours. |
