francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 06-07-2009 23:27
 Bonjour à tous 
 La journée commence de bonne heure (  4heures du matin) boulot oblige, retour à la maison vers midi,  déjeuner, sieste puis préparation du flan. Ensuite je m’occupe de mes préparatifs pour mon rendez-vous. 
17 heures 30 direction Paris arrivée à 18 heures 45 chez Isabelle, petit repas entête à tête,  il ne manquait que les chandelles, soirée télé en compagnie de Jean- Pierre Foucault culture G oblige. Après Foucault nous nous sommes accordé un petit repos. 22 heures 30 c’est le coucher obligatoire car demain est un autre jour, nous avons dormir comme des bébés.
Le lendemain, dimanche réveil 7 heures, notre sommeil était tellement lourd que nous avions la tête dans le pâté. 7 heures 40 l’interphone sonne, enfin si on peut appeler cela une sonnerie, c’est Sophie qui venait nous rejoindre. 8 heures nous prenons le métro en direction de Vincennes, qui a dit que le métro est triste, nous avons fait des photos.
Nous sortons du métro, nous sommes rejoins par Fox 92 (ex vétérinaire) nous nous rendons au stand du retrait des dossards.
Puis nous retrouvons tous nos complices PCAP avec les trois petits nouveaux, photos souvenirs de rigueur pour immortaliser l’instant.
RONALDTINTIN........
:fleurs: NOUSH........
RUNNER68 ( Laurent ) ......
Petit échauffement classique, sans forcer.
 10 heures le signal du départ retenti, nous sommes 900 au départ, comme à notre habitude nous sommes au milieu du peloton, nous avons une bonne allure, nous rejoignons Patrick qui semble parti un peu trop vite nous l’encourageons à rester avec nous. Nous terminons la première boucle encouragée par  Sophie et Noush , nous voici parti pour la seconde boucle , nous nous détachons Marc et moi, il semblerait que le raid de la semaine dernière nous ai donné des ailes .
Nous freinons un peu notre allure pour que nos amis nous rattrapent, nous souhaitons tous finir ensemble tels les quatre mousquetaires. A force d’encourager notre ami Patrick à accélérer sur les deux derniers kms, le petit groupe dans lequel nous étions c’est pris au jeu et nous avons tous ensemble accélérer pour les derniers kms. Nous finissons tous les quatre en bons mousquetaires que nous sommes.
Je finis mon 10kms en 51"16, je suis classé 16ème sur 62 de ma catégorie et 581ème au général sur 900.
merci beaucoup à vincent pour la medaille 
Pour terminer cette belle journée, nous avons fait un grand pique-nique. Un grand merci à Fabienne & Vincent pour ce magnifique repas.
Après nous être copieusement restauré nous avons fait une gigantesque partie de boule, désolé Hubert nous savons courir, mais aussi jouer aux boules c’est comme qui dirait un don. Il me semble quand même la victoire fut écrasante, quel est le score déjà ? isabelle , Marc , et moi même voilà des champions
A tous les membres du PCAP je vous souhaite de très bonnes vacances et revenez nous tous en forme !!!!!!!!!!!!
Message édité par : francinedefi / 06-07-2009 23:29 |
