Paquito
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 meneur
|  Posté : 27-07-2009 21:20
Salut à tous les runneurs 
Ce dimanche réveil 6h , petit dèj. ,départ pour Caunes Minervois (40' de route)
Retrait du dossard et des lots ( 1 Bll de vin AOC Minervois plus un porte-clef en marbre ) car Caunes Minervois est connu pour son marbre .
20' d'échauffement et j'observe les forces en présence ( du lourd du très lourd ).
9H départ canon je passe en 3'15" au 1er Kilo dans un groupe de 6 coureurs et on ne voit déjà plus les premiers.
Au bout de 1500m je décide de me caler avec le groupe au alentours de la 10 ou 12 ème place.
Voila déjà la 1ère côte je passe en tête du groupe et fait la grimpette sa souffle dur derière mais ça ne lache pas .
Suit une décente et la c'est le contraire je suis laché 20m de retard au pied de la 2 ème côte et rebelote je revient et repasse devant en relancant pour lacher du monde et en haut 2 ont craqués.
Dans l'ultime côte seul Auréllien est avec moi petit problème car le tronçon qui suit lui est favorable car il est meilleur décendeur que moi et on attaque un faux-plat décendant de 2.5 Kms .
Il faut que je m'accroche pour pouvoir attaquer dans e petit rédillon qui se trouve sur le pond 500m avant l'arrivée mais c'est très dur.
Il durci la course et les jambes sont très dure mais je reste au contact au moral.
Nous arrivons 200m avant le rédillon je le teste et le regarde mais il répond .
Tampis je place l'attaque, il recole mais lache subitement au bout de 200m en plein millieu de la bosse, bien contrôlé jusqu'a l'arrivée je fini 11 et lui 12ème une belle bagarre.
Donc 11ème au scratch et 3ème en catégorie.
Pour le temps 41'41" vu le profil de la course c'est pas vu que les meilleurs me mettent en général 6' cela fais 2 course que je reprend 30"
Les lot de la 3ème place ( 1 Bll AOC Minervois rosé, un pot de miel,un sachet de croquant, une boîte de rillette et une casquette ) c'est pas mal 
Une belle course qui fait oublier le mauvais souvenir de l'an dernier ( entorse à la cheville )
Pour le challenge MBO 2+2+10+1 =15
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