tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 06-10-2009 21:57
Ben en ce moment, je courait à 90% sur du bitume...
Mais je n'ai pas dépassé les 12km à l'entrainement depuis plus d'un mois, ça fait léger comme entrainement...
Mais sinon tu as raison, je n'étais pas habitué à courir longtemps sur du goudron... La preuve, après le marathon j'ai senti mes genoux (les 2) pendant 2 jours.
J'avais un peu peur de m'être pris une tendinite des genoux, mais c'est passé, tant mieux...
Merci en tout cas pour les conseils. |
