marino
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 gniaqueur
|  Posté : 11-10-2009 20:48
Bonjour à tous,
je me suis entraînée régulièrement pour cette compétition de 5 km, avec une progression plutôt irrégulière, due au point de côté une fois sur deux lors des entraînements. Mais du point de vue de la distance, j'étais prête. Et puis, un pb familial m'oblige à partir 3 jours avant pour ne revenir que 3 heures avant l'épreuve, le tout dans un état psychologique bof-bof. Je décide donc de dédier cette course à la personne qui n'est plus là .
j'avais déjà fait cette compétition l'an dernier, mais cette année, j'avais pris un chrono pour pouvoir accéler à la moitié du temps ; mais le rythme était tellement rapide que j'ai commencé à accélérer à la 12e minute ; conséquence : le dernier tour a été difficile, car j'avais accéléré trop tôt.
Mais super nouvelle par rapport à l'année dernière : j'ai mis 4 mn en moins pour la même distance (29,22 mn précisément) 
C'est donc une très grande satisfaction personnelle, tant physique que mentale ; mon objectif ce soir est de passer à l'épreuve des 10 km ; l'idéal serait de les boucler en moins d'1h, voire 50 mn si c'est jouable ; mais y'a pas l'feu au lac, j'ai toute la vie devant moi, isn't it ?   |
