marino
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 gniaqueur
|  Posté : 13-10-2009 09:55
excellent plan pour l'année prochaine pour runner35 : échauffement avec le 10 km, puis le 21 km et le 5 km pour récupérer ; et puis allez, la course en déguisement pour le fun 
pourquoi pas courir ensemble l'année prochaine, bonne idée, à suivre ;
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