molihua
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 meneur
|  Posté : 09-11-2009 02:21
Pcap
-: CR de Course :- | | | Nom de la course | 10,220 km Foulées de l'Estaque - Edition du 08/11/2009 | | Type de course | -: Course sur route | | Objectif | -: Atteint | | Déjà courue | -: Non | | Parité respectée | -: Oui
| Bref résumé de la course.
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dans ce bref résumé !!! | 2 objectifs , 3 surprises | | Inclure la signature | true | | ..::.. |
|
Message édité par : soleia / 09-11-2009 06:12
Après ma course de la Ronde des vignes la semaine dernière, je me sens d'attaque pour une course de 10,220km qui me semble bien sympathique Les Foulées de l'Estaque, qui promet d'être magnifique, puisqu'elle se déroule en bord de mer.
Une 1ère édition gratuite, bien dotée au niveau des récompenses et du tirage au sort.
Le départ de la course est fixé à 9h30 dimanche 8/11. Nous prévoyons mon amie Rime et moi de nous retrouver à 8 h chez moi. A 8 h 25 toujours pas de Rime.  Je décide de l'appeler. La pauvre a oublié son dossard et a du retourner chez elle alors qu'elle était presque arrivée chez moi.
8h55 nous arrivons à l'Estaque. En voulant retirer sa polaire, Rime déchire un peu son dossard  décidement...ouf elle va trouver une solution 
( Tiens le chiffre 007 me rappele quelque chose mon numero de dossard à la course de la Colombe d'Aubagne.)
Nous avons retrouvé nos amis d'ovs à l'Espace Mistral où est prévu le départ et l'arrivée de la course. On plaisante.
 g
Puis vient l'échauffement. Il ne fait pas très chaud car il y a un peu de Mistral.
Puis vient le départ .
Mon objectif est de faire moins d'un heure tout en prenant des photos
28 min et des poussières aux 5 kms
Ou lala je savais pas que ca montait et descendait (on se croise)
Il y a même une jolie volée de marches à monter
attention aux chutes
On est pas loin d'une heure.  Il faut que je me dépêche...
Mais il ne me reste pas beaucoup de temps. C'était sans compter sans l'aide de ma Rime venue une fois de plus me chercher. Elle prend cette fois ma bouteille ;) et j'essaie de dérouler mais je n'ai pas beaucoup de peps. M'enfin ! qu'a cela ne tienne elle me dit qu'elle a une suprise pour moi
J'arrive a alonger un peu plus jusqu'à l'arrivée que je passe en 59 min et des poussières.
La surprise c'est que Rime a récupéré un mars pour moi au ravito de l'arrivée ;)
J'ai un superbe t shirt technique où est reproduit la toile de Paul Cézanne LA BAIE DE L'ESTAQUE
et autre surprise je gagne une paire de running au tirage au sort.
Puis un pot de l'amiitié est offert par la Mairie de secteur.
...
Je remercie les organisateurs et bénévoles de ces foulées qui nous ont vraiment gatés pour cette 1ère vraiment réussie
Message édité par : molihua / 09-11-2009 03:04
Message édité par : soleia / 09-11-2009 06:14
Message édité par : molihua / 13-11-2009 20:58
Message édité par : molihua / 22-11-2009 20:48 |
