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Semi-marathon du Cognac - Edition du 14/11/2009
pgaz

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 Beer

  Posté : 15-11-2009 21:50

Bravo quand meme pour ta course. Ca ira surment mieux sur un tracé plus plat.
je lis que tu t'es sentie mieux aprés qq verres d'eau et du sucre pris aux 17 km.
J'espère que tu n'as pas attendu le 17 ème pour t'hydrater ou manger. Car, en générale,
il ne faut pas le faire quand le besoin s'en fait sentir car le plus souvent, c'est déjà
trop tard.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...



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