TombRaider
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 gniaqueur
|  Posté : 01-12-2009 13:50
Dimanche 29 novembre 2009:
j'ai passé un super we à la Rochelle riche en émotions!!!
Le samedi 10 28,chauffe gambettes à 10h avec l'averse pour nous mettre dans le bain!  j'ai eu beaucoup de plaisir avec mes amis! j'ai eu un super tee shirt ASIC jaune avant ce footing! puis puis café,biscuits ou autres au choix à l'arrivée!!!
le soir,reps sur Rochefort mais spécial marathon!
Dimanche 29,pti déj spécial marathon dès 6h!!
7h20 garé près de la gare!!
Stress Ă©norme!!!! 
mais dès le départ,ça s'est dissipé pour me fixer sur ma course!
Aucune sensation avant 6km,me mettre en jambes,puis rester dans le rythme sans m'emballer!
5k: en 28mn 40
10km en 55,31
12k: je suis seulement dedans! je dois y rester!!.......Je suis!
15km en 1h22mn25......Je suis super lĂ ........
semi: 1h56mn20  .....
25km en 2h18mn.......Ca va,toujours dans ma course......doublé un gars du club triathlon de Cambrai avec encouragements au passage.....
30km en 2h46mn21;......Le mental prend le relai!!! me reste que 12km!! ce n'est plus rien!!! 
je pense avoir ralenti pour une barre à la jambe! mais la détermination plus forte que le mal!!!! je n'ai pas mal!! non!!!! pas le droit!!!!
je continue dans cette idée dur mais je tiens avec une copine qui me suit de près et qui souffre!!! bientôt la fin je lui ai dit et à nous la victoire!!!
35km en 3h15mn17!!! Enfin je vois la fin!!!!!
après cela,plus rien ne m'arrêtera!!!!! les 7plus longs km!
Au 40ème km,j'ai accéléré!!! et là ,motivée par une grande allée de foule,je me suis donnée à fond jusqu'au bout afin de cloture ce marathon en 3h58mn09!
Que de joie et de larmes à l'arrivée!!!!!!
 ma copine sui fini 1mn après moi tout aussi contente!!! j'ai eu enfin ce sachet de ravito,ce fameux coupe vent magnifique et la bourriche d'huitres dégustées hier!!!
Merci Marc,qui est toujours là pour me booster et me relever en cas de coup dur,rogers pour tes mp qui m'ont donné à réfléchir,Françine et tous ceux qui ont été là pour m'encourager,surtout les jours précédents ou je n'étais pas vraiment moi même!!!       |
