rogers
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 13143 
 propulseur
|  Posté : 19-01-2010 20:45
Bonsoir STEPHAN, tu peux être satisfait de ta course car le parcours n'était à première vue pas plat mais surtout du fait que tu n'as pas travaillé ta vitesse (fractionné) et ton dernier 10 était lointain.
Donc tu peux largement miser sur un meilleur chrono sur un plat.
BRAVO Ã toi !!!!
Les classements sont très aléatoires en ce qui nous concerne sauf pour les "podiumeurs (es), tu peux faire une très bon chrono pour ton niveau et être dans les derniers si en face ça galope, pour exemple j'ai fait pour mon niveau un bon chrono au cross d'Epernay et j'arrive dans les derniers, tout est relatif !!!
Je pense que tu pourras descendre en dessous des 49 minutes sur un 10 cette année si tu travailles plus tes fractionnés.
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