Après 5 jours de repos pour soigner mon genou, j’ai repris l’entrainement en début de semaine pour la préparation de l’Ecotrail, de lundi à samedi j’ai parcouru 89 kms pour finir ma semaine un petit à Vincennes.

Je suis partie samedi après midi pour aller chercher mon dossard,

nous nous sommes données rendez-vous Isabelle et moi dans la salle, en l’attendant j’ai rencontré Vincent, nous avons un peu papoté puis Isabelle est arrivée, après avoir récupéré nos dossard nous sommes allées chez Isabelle pour y passer la soirée, nous y avons pris un excellent diner, puis nous avons commencé à regarder « les Enfants de la télé » mais le sommeil a eu raison de nous et nous avons terminé dans le canapé.
Lever 7h00 je prends mon éternel petit déjeuner (riz au laitet kiwi ), douche, préparation des sacs puis départ à 9h00 pour retrouver Baptiste et Lièvre 75 dans le métro puis direction Vincennes

Afin de rejoindre le reste de la bande, ça y est nous sommes tous arrivés

10h45 le départ est annoncé nous sommes tous sur la ligne, comme d’habitude pas de précipitation nous ne sommes pas devant, faut pas pousser ! Nous sommes 3377 participants, je vous laisse imaginer les efforts pour se frayer un chemin dans cette cohue, je slalome beaucoup pour me tracer une route c’est alors que Runner 68 & Fox 92 se portent à ma hauteur et nous faisons le début de course ensemble .Runner 68 nous expose sa stratégie, nous faisons les 5 premiers km cool et après nous passons à la vitesse supérieure , mais mes deux complices impatients, n’ont pas attendus l’objectif fixé et se sont envolés. Quand à moi toujours égal à moi-même je poursuis ma course dans mon objectif, j’atteins les 5 km en 23’’30, c’est à ce moment que Lièvre 75 se porte à ma hauteur et me dit nous allons finir main dans la main jusqu’à la ligne d'arrivée et là monsieur file aussi sans m’attendre enfin pour quelqu’un qui n’est pas en forme !!!

Pour la seconde partie je voulais améliorer mon temps, j’ai donc accéléré ce qui m’a permis de remonter plusieurs coureurs , toujours encouragé par Sophie & Pascal . Je finis les 5 dernier km en 46’’53, je suis classée au scratch 1313 ème sur 3377 et je suis 17 èVF 1 sur 260.me en Après avoir récupéré toutes nos affaires.

direction le métro en route vers les Buttes-Chaumont, Isabelle et moi avons décidé d’aller faire un petit footing de récupération histoire de se dérouiller un peu les jambes, nous avons couru 4,600 km en 22’’30, non nous ne sommes pas malade, seulement faut bien récupérer !!!!! Après une bonne douche et un bon repas, je suis retournée chez moi. Pour finir j’ai couru au total cette semaine au total 103,600 km petite semaine…………

Merci Isabelle pour ton accueil et ton hospitalité c’était super, j’ai vraiment passé un merveilleux moment. Merci à tous les copains d’avoir partagé cette course avec moi.
Un grand merci à Pascal qui a encore joué de la caméra, vivement que le film sorte, je suis sur que ce sera encore un succès !!!!!!!
Merci Sophie d’être venue nous encourager, merci d’avoir jouer les photographes pour moi . Vivement le prochain week-end .

Message édité par : francinedefi / 08-02-2010 19:04