MARC78
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 propulseur
|  Posté : 19-04-2010 13:19
Après une bonne soirée entre ami(e)s, où j'ai bien bu et bien mangé, levé 6h00 du matin, pour aller à Vitry sur Seine, dans le 94, pour l'Humarathon.
Et il fallait bien arriver à 7h30 du matin, car toutes les rues sont déjà bouchées, et les places très très chères ! Mais la chance est avec moi, chouette une place à 200m du départ, qui aura lieu à 11h00.
Dossard 3402 retiré, et avec Francine nous allons regarder la passage du trail urbain. Du grand n'importe quoi ! Les pauvres coureurs essayent tant bien que mal de se frayer un chemin entre ceux qui s'échauffent pour les 10km France. Ils passent dans l'anonymat le plus complet.
Nous retrouvons Pascal (Fox92), Aurélie (Aurélie75) et Audrey (Kilucru) qui participent au 10km.
Puis ce seront les différents départs des 10km France par catégories, et du 10km open, où s'élancent nos 3 ami(e)s pré-cités !
Il nous reste 40mn, il est temps d'aller s'Ă©chauffer.
10h55, un dernier pipi dans l'urgence … les hommes et femmes sont séparés aux départ ! 400 hommes d'un côté et une trentaine de femmes de l'autre et nous nous rejoignons après 300m de course.
11h00 … PAN … c'est parti !! Un coup de feu qui surprend un peu tout le monde !!
Tiens Pascal (Pascal75) est lĂ qui m'encourage !! Trop sympa !!
Je me trouve juste à côté du meneur des 1h30 … je sais que c'est utopique pour moi de rêver d'un tel chrono, mais je décide de le suivre durant environ 3-4km à 4'15''/km, puis il s'éloignera inexorablement de ma vue … mais ce début de course m'a permis de prendre de l'avance et de gérer ma course.
Il y a 2 boucles à accomplir, et à chaque passage une belle côte d'environ 600m qui vous coupe littéralement le jambes.
Mon but est de descendre sous les 1h45 au semi, histoire de me prouver que j'en suis encore capable mĂŞme si j'ai mis 1h47 au MBO, prudence oblige !!
Bon il faut le dire, ce départ rapide m'a un peu asphyxié, je l'ai ressenti à l'entame de la fameuse côte vers le km7 … mais je tourne encore à 4'35/km et dans ma tête je me dis, ''surtout ne pas aller au delà des 4'50''/km'' pour être sur d'être sous les 1h45' … Qu'est ce que je cogite en courant !!!!
1er tour accompli au km10,5 toujours sous les encouragements de pascal, appareil photos au point, et comme au 1er ravito du km6, je prends le temps de bien boire et de manger un sucre en marchant sur 20-30m …
Je repars pour l'ultime tour, cool ça descend ce qui permet de récupérer un peu. Je sens que ce 2ème tour va se faire à ''l'arrache''.
Je maintiens mon allure tant bien que mal, un bon 4'44'/km qui ne me lâchera plus jusqu'à cette fameuse 2ème côte. Au passage je fais un bonjour et un sourire à Pierre, un ami sur le blog Skyrock, pour la photo !! Merci Pierre !!!
La côte ,,, Aaaargh qu'elle fait mal aux jambes !! Arrivé en haut il reste 2 loooooooongs km en ligne droite dont on en voit plus la fin …
Je suis à 4'46''/km et le meneur d'allure des 1h40' m'a doublé en bas de la côte. Je vais le garder en point de mire sans pouvoir le rattraper.
Derniers mètres sous les applaudissements de la foules et … de nos ami(e) PcaPien(ne)s venus en nombre pour cette fin de course.
BIP BIP … arrivée … la puce officie et je finie en 1h41'51'' – 224ème sur 445 arrivants, 71ème V1H sur 157.
Je n'aurais jamais osé rêver d'un tel chrono vu ce que j'avais mangé et bu la veille !!!! Comme quoi …
Nous attendons l'arrivée de Francine, puis direction la salle de sport où nous allons fêter dignement son anniversaire somptueusement orchestré par Isa, mais là je lui laisse le soin d'en faire le récit !!!!
L'album de la course (d'autres photos Ă venir) :
http://picasaweb.google.fr/FANOU78300/Humarathon2010#
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
Message édité par : MARC78 / 19-04-2010 13:20
Message édité par : MARC78 / 19-04-2010 13:23 |
