tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 20-04-2010 00:14
Merci Soleia,
Alors oui les oranges peut être pas, mais il reste les abricots secs, les bananes, le pain d'épice...
Sur ce marathon, j'ai eu l'impression de me transformer en mangeur d'abricots secs, ça passait trop bien, et j'en ai mangé pas mal !
En course, mon corps accepte à peu près tout, mais c'est vrai qu'il vaut mieux tester à l'entrainement les effets du ravitaillement solide.
Ah ben tu vois, moi le semi avant marathon, j'en ai besoin pour me rassurer, c'est bête je sais, et puis ça casse un peu le plan marathon.
Content que tu sois contente d'avoir fais la course, malgré que le chrono ne sois pas celui prévu, en lisant ton cr, j'avais l'impression que ça t'avais cassé un peu le moral.
Désolé, je me suis trompé, tant mieux !
Ben oui à bientôt, même si j'ai fais le boulet le dimanche matin en loupant le rdv, en étant pourtant à l'heure !
PS : sinon une astuce que m'a donné un marathonien sur le parcours (qui a fait berlin récemment, donc je pense qu'il doit courir assez vite...) : lorsque l'on a des crampes pendant la course, avaler une pastille de sel.
Il parait que ça marche, mais niveau santé, je ne sais pas si c'est conseillé pour l'être humain... |
