lalpiniste
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 gniaqueur
|  Posté : 20-04-2010 13:44
Hello,
superbe performance, peut être pas au niveau chrono à ton gout, mais au niveau mental, aucun problème 
Par contre, tu semble avoir eu du mal dés les 2 heures de courses, as tu fais des sorties longues supérieures à 2 heures (2h30 à 2h45 pour le pic en terme de kilométrage?)
Et tu parlais de suivre une allure au kilomètre (5'40"), mais cette allure même si elle a du être travaillée en sortie longue, as tu fait ces allures sur un parcours équivalent (c'est à dire vallonné!?)
Peut être que ta préparation était bonne pour un marathon plat, mais peut être pas pour celui ci?
Mais vu le nombre de marathon couru, tu pourrais m'en apprendre plus sur cet effort que le contraire
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