tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 20-04-2010 18:27
D'abord merci à tous pour vos commentaires, ça fait très plaisir, et c'est constructif !
Effectivement, il faudrait que je ne parte pas trop vite au démarrage, mais ça c'est une autre paire de manches...
Sinon je pense que mes sorties longues étaient trop courtes, j'ai entendu certains coureurs qui pratiquaient des sorties longes de 25km toutes les semaines.
Le sommeil, je n'ai pas l'impression qu'il m'a trop pénialisé, par contre la diarré de la veille...
Et puis ce mollet a gérer, car sinon pas de courbature jusqu'au 34e km, donc préparation pas trop mauvaise.
Mais je serais parti plus doucement, j'aurais pas forcément mis moins de temps à l'arrivée, et j'aurais peut être le regret de ne pas avoir tout donné au départ.
Par contre refaire le marathon de marseille je ne sais pas, mais il y en a d'autres...
Mais c'est vrai que le climat du sud à cette époque (par beau temps) me plais bien !
Message édité par : tayral / 20-04-2010 18:35 |
