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 gniaqueur
|  Posté : 26-05-2009 08:16
c'est ma deuxième course du week-end (jeudi), une première pour moi.
J'arrive sur place vers 8h30, car la course se situe dans un village à un quart d'heure de chez moi,
et déjà l'organisation est en place pas moi de 4 personnes pour indiquer l'emplacement des parkings 
Rapidement je vais prendre un dossard et à peine arrivé dans la salle apparait bubo57 
de ce fait on décide de faire l'echauffement ensemble avec causerie d'avant course 
madame bubo est également là .
L'échauffement terminé on se dirige vers la ligne de départ, c'est top j'y retrouve pleins de potes, ceux du club, un pote d'enfance et un pote de marathon christophe (-3h à paris  ).
Le départ est donné, les 2 premiers km sont roulants, mais ça ne va pas durer.
mon pote christophe est 50m devant moi, je pars un peu vite en 4' au km sur le 1 et 2 mais on m'a prevenu ça grimpe dès la fin du 2ème et effectivement... 
J'aborde cette montée au feeling, je remonte qq coureurs dont mon pote christophe, qui va s'accrocher mais le denivelé c'est pas son truc ,
Je monte au train et tout va bien, le parcours est très bien balisé avec un marquage au sol soigné en orange fluo (bravo l'orga).
Nous sommes constament dans les sous bois, nous arrivons au 5ème km,la fin de la première montée est proche,
nous avons formé un groupe de 5 coureurs, c'est ma partie préférée du parcours des virages courts en zizags en pleine foréts... .
On aborde la premiere descente toujours à 5, j'aime pas les descentes mais le marquage au sol est impeccable
oh surprise je descends pas trop mal et au bas on est plus que 2 
C'est un coureur du coin, au ravito il me dit "vas y mollo maintenant" , c'est vrai j'ai souvent mené le train dans la descente..
et pour cause 1700m de montée très très raide...
C'est la partie la plus difficile, la fameuse montée du mont Saint blaise, j'ai le cardio au max,
d'ailleurs je marche deux fois sur 10m pour récupérer,
pas grave, je ne perds pas bcp de terrains sur les 2 coureurs devant.
Au 9éme km, on rejoint le bitume pour une longue descente, je sens que j'suis bien 3'38, 3'46, 3'48.
je n'ai pas regardé souvent la montre mais il reste environ 2.5km et pourquoi pas la course en moins d'heure...
ça fait un moment qu'il y a un coureur devant moi, il a le maillot du village, je lui demande si on est en - d'1h, il me répond que oui, je me cale à lui, mais il ralentie
au bout de 500m il m'e dis d'y aller si je veux faire - d'1h et là je cale un peu, il reste un peu plus d'1km, je regarde ma montre 57' ca va pas être possible.... 
je finis donc en roue libre, en 1h01'35" 27ème sur 261 participants.
moy de 14.61 km/h.
Je tiens à féliciter les orga pour cette course : balisage, vestiaires, ravitos, lots, top et même un barbecue géant d'après courses , et parité respectée
Une superbe journée, je suis resté sur place après, pour profiter des saucisses et des bières récupératrices
tout vient à point à qui sait attendre !
Message édité par : soleia / 27-05-2009 10:04 |
