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 gniaqueur
|  Posté : 11-10-2009 20:52
Félicitations pour ton chrono. 14 minutes de mieux sur un an c'est du joli boulot, le plan d'entrainement t'as bien réussi.
Tu as pris beaucoup de plaisir sur cette course et pourtant çà a pas l'air facile du tout, ca grimpe çà grimpe.
J'adore les yes quand tu doubles, çà a du te booster à chaque fois.
Encore bravo et maintenant un peu de repos pour fêter çà 
20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
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