bibendum
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 gniaqueur
|  Posté : 16-02-2010 11:18
felicitaions stefasn,je connais cette course pour l'avoir faitil y a longtemps en 1h20,mais c'etait pas le meme parours.juste la derniere cote,qui est à 10%,c'est la signature de cette course 
pour preparer un marathon c'est tout bon car tu travail en meme temps ta puissance musculaire,encore bravo!
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
