BreizhRunner
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 gniaqueur
|  Posté : 13-04-2010 22:23
Merci Hubert,
Tu as raison pour la date  , ça m'apprendra à faire ça à la va vite, ou alors mon cerveau était resté enlisé dans la vase de l'Aber ^^
Vu ma piètre performance au trail de l'Aber j'avais besoin de me rassurer sur du court.
Pour l'escargot imagine une spirale qui s'enroule, ensuite tu la divises en deux couloirs qui communiquent en son centre. Ainsi une des voie se fait en s'enroulant alors que l'autre se fera en se déroulant.
Citation : hubert75003Â
Eh bien, quelle belle performance 1 semaine après un marathon.
Quelle forme !
7 mn de mieux et une semaine après un gros effort tu fais très très fort.
Pour ce qui est de l'escargot j'essaie de comprendre comment cela est réalisable mais j'avoue que j'ai du mal.
Pour la vidéo du départ du 33 km y'aurait pas une erreur de date ? Dans le montage c'est écrit 5 avril 2010 or la course avait lieu le 11 non ?
Bravo à toi, bonne récup et au plaisir !
Yann
Â
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