marino
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 gniaqueur
|  Posté : 29-08-2010 21:45
si on ne parle que chrono, il est tip-top pour un 1er "officiel" (j'aimerais bien boucler un 10kilo avec ce chrono là !) ; au-delà du chrono, tu l'as super bien géré c'te course, pour une première  avec un plan adapté, tu devrais très vite descendre sous les 50' 
et puis maintenant, tu as une base pour t'entraîner pour ton 1er semi-marathon (c'est où et quand ?   )
bonne récup
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