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 gniaqueur
|  Posté : 05-05-2011 23:30
Bravo Laurent pour cette jolie balade .... Perso, je ne mange rien avant le départ d'une course (jusque 21/25 km), mon organisme fonctionne presqu'au "" café ""  et ça marche pour moi .. Par contre je suis plus méfiant et mange vraiment pour un marathon .... En me forçant
peut être essayer en fait de manger une plus grosse ration la veille d'une course ??? Ou alors un truc léger mais avec une réserve d'énergie au matin (comme une banane) . Bref faut trouver son truc, ses habitudes .... Et tu prends le bon chemin .. Toujours un plaisir de lire tes CR , voir la progression , le plaisir que tu y prends et .....
Comme je ne viens pas tous les jours sur le site .. mes félicitations également pour cette nouvelle venue dans ta famille .. Au papa et à la maman .. |
