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 propulseur
|  Posté : 19-09-2011 21:26
Arrivés la veille au soir, et logés chez gîte label ''Accueil Paysan'' fort sympa à Etretat, nous voici parti dimanche matin, Francine et moi, à 6h45, pour rejoindre la navette, qui nous emmènera à Gonfreville l'Orcher, départ du trail.
Il tombe déjà des cordes et cela promet une ''joyeuse'' journée sur les sentiers normands.
Arrivés sur place nous retirons notre dossard, et nous nous préparons.
L'organisation nous offre le thé et les viennoiseries.
Le temps est toujours aussi apocalyptique. Bruine ou cordes … en alternance.
Départ prévu à 9h00, et à 8h45 nous nous dirigeons tous vers l'église où a lieu le départ.
Je me suis habillé chaudement, car compte tenu des conditions météo, le passage aux falaises risque d'être plutôt délicat !
9h00 … Pan … c'est parti !!! Petit rythme pour un tour en ville puis montée sur un chemin monotrace et là … bouchon ! Les 283 partants en individuels et les 1ers concurrents du relais, en file indienne, il faut prendre son mal en patience, 5mn à attendre et finalement ça redémarre. Le trail commence vraiment !
La pluie s'est calmée, mais le terrain est détrempé et très boueux. Ça va tirer sur les adducteurs, à chercher sans cesse ses appuis.
ArrĂŞt pipi au km4, lĂ Francine prend le large.
Bizarrement, je me sens bien, seul aléas, et conseil que je peux donner, pas de lacets Xtenex sur des chaussures de trail par ce type de terrain ! Plusieurs fois mes chaussures sont restées scotchées dans la boue, et le pied qui veut se faire la malle, résultat, je me retrouve en chaussettes, heureusement sans poser le pied par terre !
Le parcours est très très sympa malgré la pluie.
Km11 … trop tôt à mon goût, traversée de rivière … et hop de l'eau jusqu'aux dessus des chevilles, voire mi-mollets … bon ça commence fort, mais là aussi mes trail, des Puma Nightfox TR, ont parfaitement réagis tout comme mes pieds d'ailleurs, et pas de bobos jusqu'à la fin de la course.
Km13,5, c'est le 1er relais, pour les coureurs des 62 équipes engagées, et pour nous le 1er ravito. Je rejoins Francine, et je ne demande pas mon reste et je repars.
Toujours alternance de pluie, et d’accalmie, mais surtout du vent qui, fort agréable quand on l'a dans le dos, devient pénible quand il est de face ou de côté.
Je tourne bien … 6'40''/km, vu l'état du terrain, ça va ! Entre bourbiers, chemins détrempés, herbe cachant 10cm d'eau … bref tout y est pour corser ce trail.
Vers le km20, je marche le temps de manger une barre Isostar, je bois un coup et je repars à mon rythme, Francine est derrière, assez loin, je me dis à ce moment qu'elle me rejoindra surement.
Je continue mon bonhomme de chemin, là encore, je me sens bien. Les jambes tournent, mais j'ai sincèrement l'impression d'être en deçà de ce que je peux faire, mais je ne veux pas me griller car l'organisateur lors du brieffing, a dit d'en garder sous les runnings pour les derniers kilomètres.
Km30 … 2ème relais pour les équipes et 2ème et dernier ravito pour moi. Un coca, un verre d'eau gazeuse et un Tuc et c'est reparti.
Un coup de chapeau à tous les bénévoles qui nous ont encouragés et qui ont bravés les éléments parfois déchaînés pour nous permette de courir ce trail.
Il reste 12km et je ne fais plus attention où je mets les pieds, je coure dans l'eau qui déferle dans les chemins, quand il tombe des cordes.
Mon allure est toujours de 6'45''/km … Mon GPS m'indique maintenant 38km, il en reste 10 et nous abordons les falaises, le paysage change.
Et là , ma moyenne va chuter radicalement, de par la topographie du terrain. Là ça grimpe !!!
Il faut désormais marcher pour monter, la pente est raide, détrempée et boueuse, ceux qui courent sans chaussures de trail sont à la peine.
Le sentier est superbe, mais il tombe de nouveau des cordes, et le vent balaye les falaises, à tel point que la pluie frappe mon visage et j'ai l'impression qu'il grêle. De plus ce sentier est escarpé et très pentu, les descentes sont problématiques, et à aborder avec beaucoup de prudence.
Enfin je vois le bout de ce sentier … des promeneurs, preuve que nous ne sommes plus loin d'Etretat. Cette fin de trail a quelque chose d'apocalyptique.
Je double encore 2 ou 3 concurrents qui vivent le mĂŞme calvaire.
Voilà , fin du sentier, nous redescendons sur Etretat. La pluie s'est calmée pour mon arrivée.
Dernière descente puis quelques escaliers … 50m sur le plat et … arrivée, que je franchis en 5h48'45'' après 48,21km et +/-620m de dénivelé, et 190ème sur 249 arrivants.
A peine arrivé, je vais me ravitailler, et là il se met à tomber des trombes d'eau, et je pense à Francine qui est encore sur les sentiers.
Je ne demande pas mon reste et je vais à la salle de sports où je vais récupérer nos sacs et prendre une bonne douche bien méritée, ainsi qu’assister à la remise des récompenses.
Un superbe trail, dont les précédentes éditions se sont déroulées sous le soleil, pas de chance pour celle-ci, mais j'espère y revenir pour le courir sous une météo clémente !!
L'album photos: https://picasaweb.google.com/100911440513722063795/TrailDeLaPointeDeCaux18092011#
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/115539803
MBO: 2 pts
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
Message édité par : MARC78 / 19-09-2011 22:01 |
