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 gniaqueur
|  Posté : 16-10-2011 20:26
l'année dernière j'avais découvert "l'urban-trail" et je m'étais beaucoup amusé alors comme je n'étais pas coincé au boulot ce week end ... Chouette je peux y aller en plus avec Zébra qui se lancera sur le 10 Km ...
Pour le parcours long , la distance est passée de 17 à 20 Km pour nous ... avec un dénivelé de 600 m  ce qui au final n'est pas bien terrible pour les courses du coin ...
l'occasion également de revoir quelques personnes avec qui on court ici ....
dur dur le réveil .. On se demande pourquoi on le fait sonner un dimanche matin à 6h30 alors qu'on pourrait faire une bonne  grasse mat ....
direction Hyères ... Traditionnel retrait du dossard et on va se faire un petit café car il fait encore frais au matin ...
Au café, passage un peu obligé aux toilettes et là je "dérange" un homme dans une , disons .... mauvaise position .. Ayant oublié de fermer le verrou   Le plus comique c'est que Zébra aura la même surprise quelques minutes plus tard avec une femme à la place
départ de la course tous ensemble (au profit de la mucoviscidose) ... Un petit tour de la place principale et on tourne .. De suite ça grimpe (on se fera la première colline) ruelles , petites marches de couleurs vertes (pas encore mures celle là ) pour nous préparer au plat principal : une série de 230 marches qui cassent bien ... je suis un peu bloqué derrière le peloton qui monte en marchant ... mais bon , c'est pas plus mal car .. Comme d'habitude .. pas d'entrainement + problème de tendon donc j'ai levé le pied pour courir dernièrement ....
je grimpe un peu comme tout le monde , en marchant souvent , très souvent ..
On descend et on se fera un nouveau passage sur la ligne de départ avant d'attaquer la seconde colline ....
Passage dans un parc , place principale et les vieilles ruelles de Hyères : très mignon ces rues étroites , fleuries , et pas qu'avec du linge qui pend des fenêtre pour sècher ... pavés , passage très agréable et jolie découverte de la vieille ville ... mais ça tourne dans tous les sens .. Un véritable dédale ...
On redescend de nouveau jusqu'en bas de la ville ; pour grimper une nouvelle fois la vieille ville .. Nouvelle série de marches plus anciennes et direction le chateau ... Visite des chemins de rondes et douves (en ruines) de ces remparts ..
Et on prend la direction du Fenouillet (une autre colline) pendant quelques kilomètres on abandonne les macadam pour rejoindre les chemins de terre, racines, cailloux, passage sous les chênes ... quelques bosses, et gros blocs de pierre
Contrairement à l'année dernière : pas de gamelle !! Je deviens bon ou quoi ??? 
Demi tour au Fenouillet et on repart vers le Chateau ... puis découverte de ces chemins pour la nouvelle boucle du parcours : 3 Km en gros ... en revenant pour la dernière fois vers les ruines du fort , on va encore se prendre une belle pente , avant de penser enfin à la descente ... Ouf ....
De nouveau zigzag dans tous les sens en descendant la vieille ville et l'arrivée se profile ... Et c'est à environ 400 m de l'arrivée que je vais sentir la crampe pointer le bout de son nez ... ça va aller oui ! 
Je finirai 88 ème (sur ? Pas encore les résultats) en 1h50'50'' ..
Pas terrible car je pensais (d'après mon chrono de 2010) finir mieux que ça mais bon on va dire que c'est normal .. Gros manque de préparation ...
Pas bien grave , on fera peut être mieux l'année prochaine  car c'est vraiment un joli parcours , ludique , mignon , bien sympathique ...
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